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她刊
大家印象中的唐嫣貌美如花
身材窈窕
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在她和钟汉良主演的《何以笙箫默》中
还一度被粉丝夸奖说臀翘
可仔细一看才发现
这么瘦的唐嫣居然有这么凸出的小腹
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之前金鹰节彩排时
这么瘦的唐嫣
还因为小腹过于突出
被人误以为是怀孕了
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网友们纷纷开始怀疑
唐嫣并不是真正的“翘臀”
而是因为她
有严重的骨盆前倾
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那么到底什么是骨盆前倾?
骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象,较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。用专业术语讲,就是
下交叉综合症
。
正常人在站立时,腰椎挺拔,骨盆相对直立;而骨盆前倾者则会出现脊椎过度弯曲,腰椎前凸。
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如果骨盆过于倾斜,受到它保护的内脏们就会顺着斜度向下方滑动,造成小腹凸起。而脊柱的过度弯曲变形,就造成了我们经常看到的“假翘臀”(撅屁股)。
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当然
也有很多明星和超模在凹造型时
会刻意将骨盆前倾凸显“S”曲线
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超模肯达尔.詹娜
可如果形成习惯,骨盆长时间前倾,却会造成一系列的体型改变,比如驼背、腰椎间盘突出、撅屁股。
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与其余模特相比
肯达尔.詹娜的骨盆前倾问题也比较严重
长此以往不但会加重你的下背部及肩颈部的负担,还会影响身体机能,造成便秘、经期疼痛和慢性疲劳等。
这也就不难理解为什么有些人站久了会觉得腰酸背痛,浑身不舒服,因为你的骨盆可能已经变形了。女人在孕期时常感到腰酸背痛,也是因为如此。
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还有很多女人穿高跟鞋时为了保持身体平衡,身体重心改变,臀部和腹部没有力量支撑身体,造成骨盆前倾,所以才会不自觉地伸脖子、驼背,时间越久,问题就越严重。
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此外
错误的坐姿也是导致骨盆前倾的“元凶”
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可如何才能知道自己的骨盆是不是已经前倾了呢?
首先找一面墙和一面镜子,然后将头、肩、臀、脚后跟都贴于墙面站好后,测量腰与墙面之间的距离。
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正常状态下,后腰与墙面之间正好能塞下一个手掌,如果距离大于手掌的宽度,甚至能塞下拳头,那你的骨盆就是前倾了(天生翘臀请自动忽略)。
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