千万不要让健身男带孩子，这都是亲爸吗？

有个爱健身的爸爸是怎样的体验？

国外一个肌肉男粑粑

一边带娃一边健身在网络上爆红

奶爸们用引体向

、俯卧撑等动作和孩子逗得不亦乐乎

"负重” 引体变成了 “负娃” 引体

一边做俯卧撑、一边哄孩子

带上宝宝一起做船式瑜伽

没有杠铃怎么做卧推？

没关系，我有孩子啊

(Msir:?????)

带上孩子一起练腿

偶尔和他来一张自拍

一起到健身房举铁

你看着她慢慢长大

她陪着你越练越年轻

“我们要一起保护妈妈哦~”

我们是有爱的肌肉男一家

到哪儿我都抱着你

背着你

扛着你

八块腹肌就是这么练出来的

粗壮的手臂就是这么练出来的

有时候

你还可以防止她早恋哦！

俄罗斯套娃式训练法

你是爸爸的小棉袄

爸爸是你的全世界

这个腿举做的

小宝贝你可要趴好哦！