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五谷杂粮吃对了,堪比补药!!百万人收藏

跟大厨学做菜  · 公众号  · 美食  · 2017-04-22 19:24

正文

     大家都知道北方人到了南方以后就容易出现了水土不服,湿疹长不停等。小编我就遇上这些问题啦。于是妈妈就在家把红豆薏米炒熟了,打成粉邮给我,让我直接冲着喝。别说!真见效,坚持喝了几年,湿疹基本都好了~

后来我就开始研究这些神奇的食养方子,发现不同的五谷杂粮组合在一起有不同的养生效果~ “这个对肝好”、“那个可以祛湿气”、“这个对肾好”......我天!感觉已经走上食养、养生道路上回不了头了~


不知道你们是不是也跟小编一样,由于工作、学习压力大,身体很容易出现各种问题。一觉起来脸肿的像个猪头;一梳头,头发一掉一大把;脸上总长痘,整天油头油面;总是翻来覆去,入眠困难睡不踏实......


讲真,这些“小毛病”一定要重视,而且还要好好地调养!俗话说的好,药补不如食补!现在人们吃得都很“精细”,忽视了五谷杂粮(红豆、薏米、黑豆、小米、黑米、绿豆、等)的重要性。其实,很多人知道它们的好处,但很少有人真正懂得如何吃它们。以前被认为“俭朴”“粗糙”的五谷杂粮,经过不同的组合配比也能成为针对上面这些“小毛病”的日常养生佳品


对于用五谷杂粮养生也许你们也有这样的困惑?

1.不知道去哪里买安全放心的食材?

2.不知道到底如何针对性地食补?

3.不知道如何配比更科学?

4.熬煮麻烦,工作繁忙没时间?

5.总感觉这些食补的东西味道不好?


这时候就需要我上线啦~

针对大家经常出现的这些“小毛病”和五谷杂粮养生方面的一些困惑,小编经过不断的试吃,挑选出三款很适合现代人吃的健康又方便的原生态五谷杂粮粉,接下来就为大家介绍一下它们吧~


原生态五谷杂粮粉

营养、健康、美丽喝出来

营养丰富,科学配比,味道极好,

一冲即可,省时省力,适合全家人食用。



 先来看看它们这些简单又丰富的吃法,食补养生的同时又能品尝美味~


直接冲泡配餐

配早餐、午餐、晚餐都可以

一碗汤水下肚,让你餐餐吃得顺溜



做法:

取粉:取普通粉勺取3勺左右的粉置于杯中

注水:注入大约250ml的开水轻轻搅拌数下

品尝:静待一会,便可饮用醇香的营养粉


杂粮水果杯

美味甜品,健康美丽躲不掉

想吃你就多吃点



做法:

取新鲜切好的水果粒,放入泡好的杂粮粉中,美貌健康水果杯完成。


营养杂粮粥

 淡淡的谷香扑鼻,热热的粥汤暖胃

适合一家人喝的营养粥



做法:

即熟燕麦开水泡开后,加入泡好的杂粮粉糊和适量牛奶,撒上坚果仁,营养杂粮粥完成



 针对不同食补调养需求,三款任你挑选,快来看看哪些更适合你!


红豆薏米粉

祛湿必备 | 面色红润 无湿一身轻



配料:红豆、薏米、核桃、红枣、黑芝麻、茯苓。

功效:祛湿健脾为主,以补血补肾为辅,含有丰富的B族维生素,可改善由湿气重导致的水肿面油肠胃功能失调等。

适宜人群:含薏米,孕妇不宜食用。


核桃黑芝麻黑豆粉

养肾必备 | 乌黑浓密 如此肾好



配料:核桃、黑芝麻、黑豆、山药、枸杞、小米、黑米。

功效:补肾益精乌须黑发防脱为主,以健脾益胃为辅,含丰富植物蛋白及微量元素等,可改善由肾虚引起的各类症状

适宜人群:几乎适宜所有人群。


葛根莲子绿豆粉

熬夜必备 | 自然呵护 “肝”净漂亮



配料:葛根、莲子、绿豆、枸杞、红枣、黑芝麻、黑豆。

功效:养肝护肝清热下火为主,以补肾养气为辅,含丰富蛋白质、氨基酸等,可改善由熬夜等引起的肝火旺头部脸部油脂分泌旺盛等问题。

适宜人群:性偏寒,体寒人群及孕妇慎用。


温馨提醒:杂粮粉富含膳食纤维和植物蛋白,空腹食用可能引起胀气,应避免空腹食用。



 我推荐它们的理由很简单,有下面4点就够了~


一、绿色养生,营养丰富

大家都知道五谷养五脏,原生态五谷杂粮,是纯天然的没有任何添加剂口感十分细腻谷香浓郁。还可以提供各种人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等~



二、严选产地,精选食材

每袋粉的制作食材,都经过严格的挑选枸杞来自宁夏核桃产自陕西贵州黑芝麻广西葛根云南茯苓等,并且都经过精心筛选~让你吃着安全放心!



三、科学配比,低温烘焙

参考养生学和中医学,根据食材自身的不同性质经过科学配比,使营养功效最大化;采用了低温烘焙技术,在保证营养不流失的情况下,还让你吃了不上火


四、便携包装,冲泡方便

采用密封防潮包装便于携带;冲泡方便,开水一冲就能喝,几乎适合所有人群食用。




原生态五谷杂粮粉




祛湿必备 | 红豆薏米粉 

仅售49元250g/罐


养肾必备 | 核桃黑芝麻黑豆粉 

仅售 55元 250g/罐  


熬夜必备 | 葛根莲子绿豆粉 

仅售 55元 250g/罐 


买满98元 即可包邮(任买两罐即可)

两罐即送定制粉勺五谷粉伴侣,每单一份

小编偷偷跟你说组合购买更划算哦~


四季养生五谷杂粮粉套组



特惠价:仅售149元包邮

(含以下养生粉各一罐)



也可根据需要单独购买或者自由组合购买

超级健康方便的原生态五谷杂粮粉,

自己每天冲一杯,让小毛病远离你,

送给爸爸妈妈尽一份孝心~

总之,是让全家人吃的放心,吃的安心~


好啦,

我准备冲杯葛根莲子绿豆粉喝,

再来个小点心,

慢慢看你们的留言~


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