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小米别再熬粥了,教你新吃法,放个鸡蛋,筷子搅一搅,好吃又解馋

养身参考  · 公众号  · 养生  · 2019-12-01 06:30

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大家都知道小米的营养价 值很高,蛋白质含量很高。 中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。 小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。 由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍; 小米中的无机盐含量也高于大米。 但是很多小朋友并不爱喝小米粥,今天教大家一个小米的新做法,小孩也爱吃。

需要的食材: 小米、鸡蛋、糯米粉、面粉、牛奶、糖、酵母粉。

做法:

首先将150克小米浸泡2小时。泡好后把水倒掉。

打入一个鸡蛋。

加入250毫升纯牛奶搅拌均匀。


搅拌好后 放入榨汁机打成米浆。

将米浆倒入碗中,加入30克白糖和3克酵母。

搅匀化开。

然后加入100克的糯米粉。

再加入100克的面粉。搅拌到没有干面粉。

盖上盖子醒面20分钟。

20分钟到了,醒好后再搅拌一下。

电饼铛刷油。

倒入醒好的面糊,摊成饼状。

盖上盖子焖一会儿。

翻面之前上面记得刷点油。

来回摊至熟透后出锅。

美味的小米饼就做好了。孩子们尤其爱吃,浓浓的奶香味,外皮酥脆,内里软糯可口,比面包还要好吃。吃起来一块一块的停不下来。

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