95岁的他帅过中年大叔，比小伙子的性生活还丰富！

男人越老越值钱，人老心不老的男人全身都是宝！

这位身材健硕、肌肉发达、笑容满面、开着跑车，美女在怀的“大叔”，是很多男人羡慕的对象。

可是你能想象得到么，他今年已经95岁了。

俗话说：“女人三十如狼，四十如虎”，这让很多中年男人感到力不从心，然而他95岁了每天还要过3到5次性生活。

岁月催人老，可是时间对热爱生活的人却显得格外仁慈。

他就是卡齐姆·古尔布兹(Kazim Gurbuz)，95岁的他看上去却和50多岁的大叔差不多。

生命在于运动，他活得如此年轻，与他每天坚持锻炼是分不开的。

夏天，他迎着日出去晨泳，几乎没有落下一天，有时会带着妻子去长途旅行，在跋山涉水中锻炼体质，在风景迷人处停下来思考人生。

冬天，他会去滑雪，提升四肢的协调性和身体的柔韧性，锻炼自己的心肺功能。

人总是经历一些磨难后，才会慢慢变得成熟起来，古尔布兹亦是如此。

年轻时的他沉迷于女人和金钱之中，认为人生就该及时行乐，经常出入灯红酒绿的场所，甚至不醉不归。

直到41岁那年，他经历了人生最大的一次劫难——车祸。经过抢救后虽然保住了性命，但腰部以下全部瘫痪，医生告诉他，以后想要站起来几乎不可能。

被医生宣布“死刑”后，他没有乖乖认命，尝试各种站起来的方法。

一次又一次的尝试换来的是一次又一次的失败，所有的朋友都劝他放弃，可是他却屡败屡战，直到9个月后，他进行了第69次尝试，终于能够站了起来，并缓慢地行走。

为了让自己恢复的更快，他每天都会坚持练习瑜伽，现在他已经成了土耳其一位小有名气的瑜伽大师了。

“塞翁失马，焉知非福”，这场车祸虽然短暂地夺去了他的健康，却让他获得了新生，活得比以前更加精彩！

他告诉前来学习瑜伽的中年人：“人生是从65岁才真正地开始，每个人都能活到130岁”。

养生之道，莫先于食。古尔布兹非常注重饮食的搭配，该吃的就吃，不该吃的决不会多吃一口。

他每天坚持吃半罐蜂蜜和鱼类、橄榄、红辣椒是他的日常必须，草药茶、汤羹则是他补充蛋白质的主要来源，他很少吃肉，特别青睐与植物和蔬果。

人贵有自知之明：他虽然知道自己看上去只有50多岁，但心里却明白熬夜已经不适合他这个年纪了。

在他眼里没有什么事情是非得熬夜去做的，只有保证了休息时间的质量才能高效地工作和生活。

用一颗美好的心态面对生活，即使老了又何妨呢？

有些人在二三十岁时就已经老去，每天感叹青春已逝、时间去哪儿了，对生活没有了热情。

而像古尔布兹这样的人，虽然到了九十多岁，却依然很年轻，仍旧心怀梦想，用一颗好奇的心拥抱美丽的新世界。