寒假一改赖床的习惯，早晨7点就起来去跑步！快来橙柿参与21天运动打卡 还有精美好礼送

寒假里，橙柿互动、爱写作的狮子推出“21天运动打卡”活动，已经吸引了不少小朋友参与，跳绳、跑步、骑车、打球、登山……在走亲访友的同时，孩子们也坚持运动，纷纷来橙柿互动分享自己的运动身影，运动打卡活动还带动家长跟着孩子一起动起来，增进了亲子感情。

橙友“泡泡马特”分享了家里的运动安排，每天下午4-5点是运动时间，天气好就去外面跳绳、踢毽子、打羽毛球，至少运动半小时。要是外面冷或者下雨，就在家跳跳健身操，跟着电视或者手机App上的视频跳，蹦蹦跳跳出一身汗。 每周也会安排一次亲子运动，比如一起去公园骑自行车，一边骑一边欣赏风景 ，骑累了就停下来野餐，吃点面包、水果，享受亲子时光。

橙友“kzJ57AOj”表示，寒假里孩子一直坚持运动，还 一改赖床的习惯，早晨7点就起来去跑步 ，锻炼身体。

或许你已经为自己做了一个丰富的寒假锻炼计划表，或许你的行动还没有跟上你的想法，赶紧加入我们的运动打卡队伍，分享你的运动身影，一起健康过寒假！