早上好呀，这里是莓莓~
友友们，孕产专场来啦！想要秋季备孕的朋友们快看过来！
此次专场
涵盖了
健康、饮食、用药、运动
等重要板块
，
从备孕到孕期再到产后修护
，
三甲医院医生、明星私教、专业营养师
为你的健康保驾护航！
为了方便大家订阅，我们为大家精选了
覆盖阶段最全
的，
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的孕产课，姐妹们订阅之前不妨看看，总有一门课是适合自己的。
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说真的，最近有很多友友来咨询备孕相关的问题，而且大部分都是
久备不孕
或者
第一次备孕
的夫妻。毕竟久备不孕给人带来的精神压力实在太大，现在大家也都知道优生优育的重要性。
那么这时候专业医生的建议显得尤为重要。
比如：
如果你知道哪些因素可能会影响备孕成功率，提前排除，可能四年没成功，找到原因后，一个月就成功了（身边朋友的案例）。
同时，备孕期是
优生优育
的重要环节，也是宝宝健康发育的前提。这些都是我们不能忽视的问题。
所以对于备孕的姐妹，推荐给你们这套《科学备孕全攻略》。
它可以解决这些问题：
如何制定适合自己的备孕方案？
孕期检查项目怎么选?
我和伴侣需要补充什么营养素吗?
如何找准排卵日让「中奖率」更高?
久备不孕怎么办……
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《科学备孕全攻略》
涵盖备孕四大知识板块
24节音频+文稿
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适用人群：想要高效备孕的夫妇
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课程包括备孕四大板块知识，涵盖了
备孕检查、营养及体重管理、备孕实操指导，用药安全问题，提高备孕效率
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另外想要订阅课程更划算的朋友们，可以看看这门组合课价值
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除了这套课程，莓莓更推荐文章末尾的《孕产课五门大礼包》，它涵盖的内容更全面，包含的阶段更完善，最重要的是，价格
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也更实惠。
对于新手孕妈来说，人生迈入了一个崭新的阶段。然而
备孕成功只是第一步，怀孕分娩更是一场心理和生理上的硬仗。
有可能你面临的问题从来都没有经历过，甚至从来没有听说过，难免会对
自身和胎儿产生各种的担忧和焦虑
。
孕期的特殊性
，决定了我们不能存有一丝侥幸心理。想要安全、愉快地度过孕期，你需要全面的孕期管理方案。
在不同的孕育阶段，孕妈可能面临着对自身和胎儿的各种担心和焦虑：
孕期不适症状、妊高、妊糖怎么管理？
孕期能否同房？同房要注意什么？
孕期用药要注意什么？
怎么知道胎儿发育得好不好？
孕期产检怎么做？
HCG、孕酮与胎儿的关系？
所以想要
安全、愉快
地度过孕期，你需要全面的孕期管理方案。
那么，这套由
杨艳青
医生和
资深临床营养师
王晓纯
老师《孕妈必备的健康管理课》朋友们一定要看看！
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《孕妈必备的健康管理课》
16节音频+16节文稿+8张实用清单
助你顺利度过整个孕期
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课程涵盖了
孕期常见病、孕期不适、异常情况、用药、饮食、同房、分娩
等方面的问题，帮助孕妈安全度过孕期，顺利分娩。
另外，何耀教练认为：
「孕期做好功课，减少不必要的身体破坏，生产更顺利，产后恢复也更快速」
。
所以为了帮助孕期妈妈们，何耀辉老师专心设计，并且在
孕期亲身体验
过的这套孕期运动课，更加贴合孕妈们的需求，能够帮助你安全地度过孕期。
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《15分钟孕妈居家运动课》
高清视频
5节精讲 + 5节跟练+3节整合训练
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产后修复又快又好
生育完宝宝后，很多新手妈妈们都将重心放到了照顾宝宝上，对于
如何进行产后修复
却「一知半解」。
一些姐妹生产后一段时间内因为久站或较长时间的走路，私处就会胀痛，造成了困扰。
殊不知，从怀孕到生产，女性的身体会发生
不同程度的损伤
，如果不注重产后修复的话，很可能会对以后的生活造成影响。
产后妈妈，可能会遇到这些问题：
产后如何快速修复身体？
侧切伤口/剖宫产伤口怎么处理？
产后恶露怎么应对？
盆底肌松弛怎么办？
产后脱发、便秘怎么办？
……
所以为了帮助妈妈们又快又好
恢复至孕前状态
，妇产科医生六层妖塔以及资深临床营养师王晓纯共同打造了《产后妈妈必备健康课》，给妈妈们提供
全面的产后调理修复方案
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《产后妈妈必备健康课》
14节精讲音频+14节课程文稿+8张实用清单
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课程从产后24小时的护理开始，围绕
「产后修复」「宝宝喂养」「产后营养饮食」「月子饮食安排」
四大板块，涵盖了产后问题的方方面面。
除此之外，产后带来的
盆底肌松弛、漏尿、腰腹赘肉、背部疼痛、关节肿痛
等，也需要通过针对性的运动方式帮助快速恢复。
所以，「第十一诊室」与
明星私教
何耀辉教练合作，为产后妈妈带来了《明星私教的产后修复课》，课程是在何老师
产后拍摄
，非常贴合产后妈妈的身体状态，效果也更好。
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《明星私教的产后修复课》
高清视频，可投屏观看
12节精讲 + 12节跟练
适用场景：产后修复/产后问题
适用对象：顺产妈妈/剖宫产妈妈
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备孕期
的友友们，莓莓非常推荐大家订阅这套大礼包，
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适用对象：备孕期女性
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