你记忆中的夏天是什么样子的？
是从叶间传来的无休止的蝉鸣？
还是被挖空了瓜瓤的半块儿大西瓜？
是电风扇发出规律的嗡嗡声响？
还是午后从窗外打进屋里的模糊光晕？
北宋诗人蔡确曾写过“纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长”。在炎炎夏日，躺在屏风遮挡的竹床上看书，困了，便随手抛开书，美美的睡一个午觉。
盛夏，便是如此，带些慵懒，眷恋清凉。
昨天是小暑，从农历来看，夏天也就正式开始了。小暑来了，三伏天还会远么？说起三伏天，就是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。上下五千年，古人的夏天又是怎样的呢？没有空调风扇，李白杜甫这些名人大咖们，怎么度过这接天莲叶无穷碧的炎炎夏日呢？
消暑神器一之：穿的少
吊带、小短裙、热裤、背心、人字拖……这是我们现在夏天最常见的着装，
那么在古代，是不是我们经常在古装电视剧里看到的“里三层、外三层”呢？
其实古人为了防暑，穿的比我们还开放！
薄纱做的单衣是他们夏季主要的着装，
长沙马王堆出土的汉代素纱襌衣，重量还不到一两！
白居易曾赠与友人一件纱衣，说道“浅色縠衫轻似雾，纺花纱袴薄于云”，
能想象出这薄如云雾的纱衣是怎样的吗？
穿着这些薄纱，自然就要考虑走光的问题了。
然而为了防暑，古代女性大部分都只在纱衣内穿上一件不透光的小抹胸。
就像我们常常在古画中看的那样，仕女们小露香肩，手臂也是在纱下若隐若现。
《清俾类钞》中甚至记录，有的江苏民间妇女“炎夏仅着坎肩，而裸其两臂者，或更赤露上体，游行入市”。
真是厉害了！就问现在有哪位女性有这样的胆量敢光着上身出门？！
其实，丝绸棉麻衣物的材质比我们常穿的棉和化纤制品都要轻薄凉爽。
纱袍、长裤不仅能覆盖皮肤阻挡紫外线，宽宽大大的造型还非常通风呢。
消暑神器二之：自制冰箱
小编觉得夏日最美好的时刻，就是从冰箱里拿出那一杯冰镇西瓜汁的时候。
虽然古代没有冰箱，却并难不倒我们机智的人民群众。
在每年冬天湖水完全冻结的时候，古人就会去切冰块，储藏在地窖中。
这种冰窖一旦打开，热气进去，就会失去作用，所以买冰的人都会提前预约，预约量攒够一冰窖的量以后才会开窖放冰，伴随着冰窖主人大喊一声“开冰窖囉~”几个穿着厚厚棉袄的壮汉打开冰窖，根据排队人手中的冰票给冰。
空调也是没有的，但古代富豪们有“冰宴”
据《天宝遗事》记载：“杨家(杨贵妃家)直弟每至伏中，取大冰使匠琢成山，周围于宴席间。”
现在哈尔冰看个冰雕展还得买门票，等到穿棉袄的冬天，杨家人直接就在夏季把冰雕成艺术品放在家中，既能欣赏又能解暑，简直比现在的我们奢侈多了！
消暑神器三之：吃吃吃
有了冰，自然就有了冰棍，冰饮。
就像咱们现在排队买冰镇奶茶一样，古代的冰饮铺也是火爆的不行。
南宋夜市的冷饮铺甚至要卖到三更时分才打烊！北宋开封的冰店里有红极一时的“冰雪冷元子”出售，是由黄豆和砂糖制成，把黄豆炒熟去壳，用砂糖或蜂蜜拌匀，加水团成小团子，最后浸到冰水里，就成了香甜可口的冰凉甜品。
到了明清时期，冰镇饮食更是多达数十种，《清嘉录》里记载，“土人置窨冰，街坊担卖，谓之凉冰。或杂以杨梅、桃子、花红之属，俗呼冰杨梅、冰桃子”还有“莲子汤”、“冰雪甘草汤”、“雪泡豆儿水”、“凉水荔枝膏”等。
光听名字就够嘴馋的了。怎么样，现在的奶茶店比起来可是弱爆了吧？
但干啥都要有个节制。
《宋史》里记载宋孝宗曾对礼部侍郎施师点诉苦说：“朕前饮冰水过多，忽暴下，幸即平复。”
连皇帝都不能幸免的吃冰吃到拉肚子，
小编在这里也要提醒大家夏日里喝冰水可不能太猛哦。
在避暑这件事上古人可比我们专业多了，
大家有没有从古人那学到一些避暑的小技巧呢？
今年的三伏天将会从7月12日开始，
大家准备好迎接盛夏了吗？
实习编辑：徐饶嘉
