循环的因果丨心理学怪谈

每个人都很熟悉「因果思维」。

在因果思维里，原因在前，结果在后。后边的事情发生了，总是因为前边的事情导致的。

但这只是物理世界的规律。

涉及到心理活动，就有另一种情况：

我们做前边的事，但我们早知道后边的结果。

换句话说，在心理世界里，

有一些所谓的前因，是反过来受到后果影响的。

尤其是一件事反复重演的时候，

当事人在后果尚未发生的时候，就可以预期到：

「这样做，后果会是什么？」

然后再选择：做呢，还是不做？

结果会反过来，调控【导致这个结果发生的】前因。

这个过程叫做反馈。

一旦建立了反馈的概念，

思维方式就不再是线性的「因果思维」，

而变成了环状的「循环思维」（circular thinking），

原因导致结果，结果又调控了原因。

我们举一个例子，说明两者之间的差异：

一个人不好好工作，他被开除了。

如果是偶发的事件，就可以用因果思维来解释：

因为他不好好工作（原因），所以被开除了（结果）。

但如果这个模式持续重演，

这个人总是不好好工作，总是被开除呢？

这就可以用到循环思维了：

一方面，因为他不好好工作，所以被开除了。

另一方面，「不好好工作」的行为，多次收到了「被开除」的反馈，这个行为在被反馈所调控。

当行为一再出现的时候，说明什么呢？

说明这个反馈并没有遏制行为的反复，

甚至说不定，它反而是鼓励了行为的反复。

我们就要看，【被开除】的反馈里面有什么玄机？

于是我们发现了：

每次他被开除，爸爸妈妈就会给他一些钱，

或者每次他被开除，女朋友就不忍心这时候提分手……

不同的思维方式，会帮我们看到故事的不同侧面。

在现实生活中，我们思考一个人「为什么总被开除」，我们的思维惯性总是往前看：

他被开除，因为他不好好工作。

为什么不好好工作呢？我们再往前看：

不好好工作，因为他懒。

为什么懒呢？我们再往前看……

这样一路往前，最后必然得出：

一切，一切的一切，都因为他小时候！

他从小没养好习惯，

他有童年阴影，

他有懒惰的基因…

然后，然后就无解了……

循环思维的方式，不是无限地往前回溯，

而是看到一个周而复始的圈：

一个人总被开除，是因为他总不好好工作，

而他总不好好工作，

是因为他每次被开除以后，都会获得别人的补偿，安慰，或者有别的好事发生。

他不怕这个结果，甚至，他想要这个结果。

看到这一点，就可以用不同的方式打破这个循环，

或者，可以继续留在这个循环里，也不错。

现在问题来了——

如果你就是那个不好好工作的人，

你更愿意接受哪种解释？

是因为你小时候没有受到正确的对待吗，

还是因为，你主动停留在一个循环当中？

往期回顾：

一个在假期里独自忧郁的人丨心理学怪谈

关系的改变能带来什么丨心理学怪谈

解决问题，是维持问题的一环丨心理学怪谈

国家不再认证心理咨询师了丨心理学怪谈

撑大妈，反歧视丨心理学怪谈

推荐收听：