“有什么事儿不能年后再说？”这4件事不能→

出行前，应该备好 口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液 等用品；

尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，应积极接种 流感疫苗、肺炎球菌疫苗 ，以减少感染发病和重症风险；

如果有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议 居家休息，或推迟出行 。

如果腿部突然出现原因不明的疼痛和肿胀，应及时就医，在得到明确诊断结果之前，患者需 尽量减少活动，也不能进行按摩或热敷 ，避免引起血栓脱落；

如果出现 呼吸困难、咳嗽、咯血、胸痛 等情况，很可能是已经出现肺栓塞，这时必须迅速拨打120急救电话，送医治疗。

频繁乘坐飞机等交通工具的人；

长期卧床、静坐等缺乏运动的人；

吸烟的人；

因体重大导致下肢负荷重的人；

乘飞机、长途车前大量饮酒、有血栓病史、凝血功能异常、近期接受足部手术或足部骨折的人、孕产妇等。

可以多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，多吃一些富含维生素的新鲜水果，如苹果、香蕉、梨等；

应优先选择少油炸、低盐食品。避免油腻和高糖食物，以免影响胃肠正常消化、吸收；

白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。