我们翻遍维密超模的ins，终于为健身党找出了魔鬼身材的秘密

看看维密超模和明星们喝咖啡的日常，就知道黑咖啡有多神奇了。

注重身材的超模刘雯，每天早上都要来杯咖啡，就像给车装满油。

刘雯在微博上PO出的减脂早餐，黑咖既提神又减脂

彭于晏也是手冲咖啡控，经常在微博上po喝咖啡的照片。

刘雯与彭于晏都是公认的好身材； 除了认真健身，黑咖啡的功劳也不容忽视。

就连广为流传的哥本哈根13日减肥食谱，也是几乎每顿早餐都少不了黑咖啡的身影。 黑咖啡的减脂魔力 到底有哪些呢？？让小妙一一道来。

科学实验表明，咖啡有 促进肠道蠕动 的功效，喝咖啡后仅仅数分钟，人类的肠道运动就会比平时有明显加强，并且 有利于排宿便 。大家普遍认为， 咖啡是比粗纤维食物更迅速、温和的导泻剂 ，并且在女性身上表现得更加明显。

同时咖啡因有利尿作用，在一定程度上可以提高排尿量，及时排出体内积累的无用垃圾和水分， 特别适合容易水肿的人 。

咖啡被人体吸收后， 通过参加脂肪的氧化分解代谢以及抑制酶的活性，最终达到抑制脂肪合成的效果。

一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，

便宜又高效 ”的补剂替代品一点都不为过， 最适合想减肥的朋友了 。

一般认为，在运动前30分钟到1小时，每公斤体重摄入3-8毫克的咖啡因比较合理，有助于提高运动表现，促进脂肪燃烧。 以一般女性提供计算，喝250-300ml的黑咖啡就正好。【 咖啡虽好，不要过量哦，成人每日推荐摄入咖啡因不宜超过300mg 】

如果常喝咖啡，并且希望用它减脂， 一定要喝纯粹的黑咖啡 ，不是速溶或者咖啡饮品。 因为 加工的咖啡会有比较多的糖浆、植脂末等配料，带来不必要的热量和糖分 。 实在怕苦的话，可以加一点脱脂奶来提升口感。

道理是这么个道理，但是现在大街上卖的不是咖啡味的饮品就是速溶咖啡，偶尔去咖啡馆来杯纯正的美式咖啡还行，天天如此，喝不起。如果是自己动手煮，需要的器具繁多，又麻烦。

So，选择挂耳咖啡，方便又快捷。

市面上的挂耳咖啡种类繁多，问了身边不少爱健身的咖啡控，竟然有很多人向小妙推荐 子鱼挂耳咖啡 。

子鱼是3W咖啡旗下的精品咖啡品牌 。3w咖啡是国内最早最成功的众筹创业咖啡馆，股东大佬云集，由100多位领军企业家和投资人组成。

其中包括去哪儿CEO庄辰超、腾讯联合创始人曾李青、新东方联合创始人徐小平、红杉资本创始人沈南鹏、著名主持人、东方风行传媒集团创始人李静、以及众多来自腾讯、百度、新浪、搜狐、盛大、金山、阿里巴巴、Google等公司的高管。

子鱼这个名字取自庄子说中“子非鱼，安之鱼之乐也”。 它 倡导不将就的生活态度 —— 要选择无添加的现磨，像喝咖啡一样喝咖啡。