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今天的练习内容来自 Leo Babauta，标题是 A Month of Reflection。还有两天，2024 年就结束了。今年发生过什么值得纪念的事？明年计划做什么呢？在评论区分享给大家吧！Have fun!
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Reflect on Life & Meaning
Life rushes by so fast. Day by day, it feels like a rushing river and I barely have time to notice the water passing by before it’s gone.Taking some time in quiet and stillness means that I can slow down and reflect on life. On my life, on human life. On what it means, or what I want it to mean.What have I learned in recent years that adds to the meaning of life for me?What I’ve been finding here lately is a sense of sacredness and depth to each moment that I often don’t notice, because I’m so focused on getting stuff done or dealing with the situation in front of me or letting myself be distracted.https://zenhabits.net/reflect/
朗读内容的原文请点击文末的「阅读原文」
朗读语音也可以去喜马拉雅听（搜索：王渊源John）
练习完了记得打卡哦
以上是一篇「低阶」的文章。如果你想练习不同难度的，可以考虑其它难度的历史文章：
中阶 练习内容
高阶 练习内容
这里就是清晨朗读会。我每天早上6点左右发送可以模仿和朗读的材料，包括语音和文本。希望我们能够每天一起练习。
如何使用此练习材料
较理想的状态
先听一遍我读的语音（最好第一遍不看原文）
再听一遍，这次跟着模仿（听不懂你模仿的没关系，跟不上也没关系，就尽量模仿你听到的音！）
朗读一遍原文
这个时候才花点时间查不懂的内容（但查询的时间不要超过总练习时间的三分之一！）
1-3步骤再重复2－3遍
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起码要达到的状态
听一遍
跟着模仿一遍
朗读一遍
足迹
Beijing
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