【科普】如何养生来预防“秋燥”？

国家卫生健康委于10月8日（周二）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。

各位媒体朋友，大家下午好。欢迎参加国家卫生健康委召开的新闻发布会。

今天的发布会也是国家卫生健康委“时令节气与健康”系列主题发布会的第八场。

“寒露惊秋晚，朝看菊渐黄”。随着秋风渐紧，我们迎来了寒露节气。寒露是二十四节气中最早出现“寒”字的节气，标志着深秋已至，天气逐渐由凉爽向寒冷过渡。此时昼夜温差变得更大，呼吸道传染病的防治和心脑血管健康成为我们关注的重点。俗话说“白露身不露、寒露脚不露”，此时阳气初收，应适时添加衣物，注意保暖，饮食应“养阴润燥、润肺益胃”，要保持良好的个人卫生习惯，保持室内空气流通，适当运动，及时接种疫苗，预防疾病的发生。

今天的发布会我们将重点介绍寒露时节的一些健康养生、疾病防治的知识，我们请来了：

中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林先生；

中国医学科学院阜外医院主任医师张宇辉女士；

中国疾控中心研究员常昭瑞女士；

北京市呼吸疾病研究所所长、北京朝阳医院主任医师童朝晖先生。

今天，我们还专门请来了河北省石家庄市新华区的群众代表李文英老师，来分享她对健康生活方面的一些心得体会。

下面进入今天的现场提问环节，请各位记者朋友举手提问，提问前请先通报所在的新闻机构。

自古民间就有“秋燥”的说法，请问从中医角度如何理解“秋燥”？在此秋冬交际之时，我们应该如何养生来预防秋燥？谢谢。