为什么我们“卷不动”也“躺不平”？

正文

Scarcity Brain 讲了一个简单的道理：做一件事情，有奖励，我们就会重复做下去。

我们要活下去，于是有了 scarcity loop，为了活下去寻寻觅觅。如今物质丰富，但大脑依然觉得稀缺，寻找奖励的本能变成了沉迷短期愉悦的「罪魁祸首」。

Scarcity loop 有 3 部分：可能「改命」的机会，不确定的奖励，快速的重复性。所有的「瘾」都是这样来的。

我们可以利用它，比如想做一件事情，就让自己爱上它，给它创造「不确定的奖励」。反过来我们也可以利用这个公式让自己戒掉一件事情，比如当发现没有人在乎你的装X，自然会放下虚荣心做一些长期来看真的对自己有帮助的事情。

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道理如此简单，为什么我们难以坚持下去，也羞于放弃？

我想根本是因为我们不知道自己想要什么，一直在玩别人创造的游戏，遵循别人创造的积分奖励系统。坚持不下去，说明那个奖励在消失，目标缺乏吸引力；羞于放弃，来自对不确定性的恐惧，害怕面对存在的意义。

如何知道自己想要什么呢？

这是一件让人痛苦的事情。一个方向是让生活多一些「确定」，于是安分守己，走一条多数人都会走的路；另一个方向是探索「不确定」，在实验中面对美好和虚无，然后创造自己的人生游戏。我们都在这两个方向中徘徊，比如斯多葛主义会说幸福来自掌控那些能掌控的，然后也接受那些法掌控的。

道理上懂了，但大脑为了保护我们，总是警告我们「别冒险」「别作死」，身边也有很多声音在告诉我们要本分，慢慢我们会卡在「觉醒着又痛苦着的」状态，卷不动，也躺不平。久而久之，浪费了时间，也磨去了信心和骄傲。

走出 scarcity loop 没有多么特别，大方向是做有点难的事情，做短期让自己不舒服的事情，在这个过程中校正自己的奖励机制，反思自己为什么要改变、非要多多益善。

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