每看到这样的新闻，鹿妈心里总不是滋味。
如果，我们能早些懂得沟通，结果会不会不一样了！！
——鹿妈
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文 | 红小豆
来源 | 育儿进化论（ID：yuerjinhualun）
”我爱你，下辈子，别做我妈了，太累了“
21岁的高三复读生魏天桦，对母亲发出最后一条短信后，纵身一跃跳入了黄河，再也没能醒来。
痛心又惋惜！
正值大好年华的男孩，明明有着无数可能的未来，却用最极端的方式，结束了自己的生命。
白发人送黑发人，这位母亲又该经历怎样的伤痛和悔恨？
2月26日早上9点44分，魏天桦给母亲发出最后一条短信：
”我真的想好好学，考个好大学，希望这个愿望，下辈子可以实现吧，我爱你，下辈子，别做我妈了，太累了。“
母亲回复他：
”妈妈因你考到外高而荣幸，我希望你这次也争取轰动一哈周边的几个学生，老师说了，你学习如果用心了，没问题，你是聪明的娃娃。”
母亲的这条短信，再也没等来儿子的回信......
母子一场，本该是彼此最深的幸运，为何又会走到如此田地？
冰冻三尺非一日之寒，那一句太累了背后，饱含着男孩多少个日日夜夜的煎熬，又担负着多少生命不能承受之重。
我们无意指责这位母亲，只是在想，这样的悲剧或许本可避免，这样的悲剧怎样才能不再发生？
不被倾听，是孩子心中永远的痛
几乎所有自杀者在自杀前，都会因为矛盾和痛苦，有意无意地发出各种求救信号。
魏天桦是家中独子，父母离婚后就一直跟随母亲生活。
过年期间，他收到了父亲给的1400元压岁钱。
但他没把这事儿告诉母亲，母亲知道后，就因此跟他吵了起来。
母亲怎么也没想到，这一次的争吵，成了压垮儿子精神世界的最后一根稻草。
在濒临崩溃的边缘，魏天桦也曾发出过很多危险信号。
他在跟母亲的微信聊天中，不止一次地表达出：
”都是我的错，我不该活在这世上“，
”以后用不着你付出了“，
”我魏天桦以后要是再花你一分钱，立马出门让车撞死“......
甚至还给母亲发了几张自拍，并写下：
”虽然很自私，但是，我想你记住我的模样，真的很幸运遇到你这样的妈妈，您的恩情，我来世再还吧。“
这个时候，他内心希望得到的，很可能是母亲的宽慰和理解。
如果这个时候，母亲能够读懂他的情绪，及时察觉到他的轻生念头，回复他一句：
”妈妈也爱你，考不考的上大学，你都是妈妈的骄傲，妈妈不能失去你。“
也许，结果就会不一样了。
遗憾的是，母亲没有看到孩子的求救信号。
孩子在道别，母亲还在鼓励他轰动一下。
一个在求助，一个却在自说自话，母子间隔阂至此，怎不叫人心寒。
不被倾听，是孩子心中永远的痛。
听不到孩子的心声，就看不到孩子情绪背后的心理需求。
看不到孩子的心理需求，就会使他陷入越来越孤独、甚至绝望的境地。
著名心理咨询师武志红老师曾说过：
生命力如果被看见，才是好的生命力，才能有创造有向上，但如果生命力没被看见，那将会衍生出来愤怒等负面情绪，就是黑色的生命力。
还记得那个决绝的达州男孩小斯吗？
高考后他写下遗书：我的尸体要么烧了要么扔了，别把我拿回去！
在长达2800字的遗书中，小斯表达了对父母的不满：
”第一次月考全校73名，打电话的时候很我妈说了，我妈说才73名，呵呵，我在电话另一边都快气哭了。达外竞争多激烈，其他同学考到前600家长都有奖，而我呢？
”我就故意不学习，考差点，希望我爸能问问我之类的，稍微改改，然后打电话第一句：你是不是不想在达外读了？我跟你转到其他学校去，莫浪费老子的钱。“
”这不是写给我的家人的，反正以他们的思维，他们的角度与立场，我也跟他们说不清。我的尸体，不用埋了，要么烧了，要么扔了，别把我拿回去。心烦！“
字里行间可以看到，小斯的情绪压抑了太久，可惜这些父母都没注意到。
望子成龙，望女成凤，本无可厚非。
但在激励孩子前进的路上，别忽视了孩子的感受。
自信和快乐的孩子，才能越来越优秀；内心苦闷和压抑的孩子，只会让自己越来越封闭。
放下我们的执念，多倾听孩子的心声，理解孩子的真实感受，才会让孩子感受到最温暖的爱与关怀。
理解孩子的情绪，才能让陪伴更幸福
用心倾听孩子的心声，理解孩子的真实感受，是走进孩子心里，建立亲密亲子关系的第一步。
没有倾听，就没有交流，没有交流，我们就永远打不开孩子的心扉，也无法与他们建立真正亲密的关系。
《少年说》中，有一期节目，女儿对爸爸的诉求是，希望能和爸爸多多交流：
”很遗憾我要通过这样的方式，才能跟我的爸爸说上几句心里话。
我和爸爸的微信聊天记录界面，永远都是他给我转生活费的消息，最多偶尔加上一句，天冷了记得穿秋裤。
但是爸爸，我希望你问我的是，在学校过得开不开心，
爸爸，你好像对所有人都很健谈外向，为什么对我就这么内向呢？“
听到女儿的控诉，这位爸爸先是承认自己应该接受批评，然后解释之所以对女儿不善言辞，是因为自己更愿意用行动去表达爱。
女儿继续倾诉自己的心声：
”都说父爱深沉，不会轻易去表达，但是我不太喜欢这样的方式，我希望的是，我们以后多多交流，因为爱其实本身就是建立在了解之上的……这个才算是真正的亲密，真正的亲人。“
看到女儿恳切和期待的眼神，这位父亲终于点头答应：
老爸以后用更多的表达方式去表达我们的爱。
听到爸爸这么说，女儿的脸上瞬间乐开了花。
面对女儿的诉求，这位爸爸充分倾听、充分接纳，最后还不忘强调：宝贝女儿，爸爸确实爱你。
女儿也开心地回答：我也爱你。下台之后，就立刻奔向爸爸扑在了他的怀里。
当孩子的心声没有被堵住，而是被听到、被理解时，他就会充满活力，内心也会因此变得更加自信而强大。
亲子沟通的前提，是先让孩子感觉被倾听。
孩子感觉被倾听后，他才会去和父母交流自己的感受。
正如英国作家布拉夫曼，在《看见孩子，看见自己》一书中所说：
”如果孩子觉得对方愿意聆听和理解，那他就能找到自己的方式去表达他的感受。“
当父母理解了孩子的感受，看见了孩子的情绪，才能走进孩子心里，化解孩子的焦虑。
走进孩子的心里，没那么容易也没那么难
儿子6岁的时候，在学校把一个小女孩推倒了，因为争夺一支钢笔。
回到家，我就开始训斥他，说他小小年纪就跟女孩动手，长大了还得了。
儿子解释说，是女孩要过来抢自己的钢笔，自己不小心才推了她。
我说那你也不应该把人家小女孩推到，你这是以强凌弱。
老公也在一旁教训道：”就是，你是男孩，怎么能跟女孩动手？“
儿子气呼呼地冲我们喊：”我讨厌你们！“
然后就把自己反锁在了房间，任凭我们怎么说也不肯开门。
眼看着儿子已经两顿没吃饭了，我和老公心急如焚，无奈之下就找了开锁公司来开锁。
我不明白，为什么儿子气性这么大，明明做错了事情，还不让说两句。
于是，我去找做儿童心理咨询的朋友寻找帮助，才发现，原来问题出在我和老公身上。
朋友说，行为失当的孩子，会做出一些过激的行为，来寻求关注、理解和爱。
如果他的需求被忽视，就会进一步采取报复行为，攻击他人，或者选择自暴自弃。
这个时候，父母首先要做的，就是倾听，听懂孩子当下的感受和情绪，尤其是负面情绪。
儿子做出这么过激的行为，很可能是感觉心里憋屈，没有被倾听和理解。
其次，是用行动和孩子建立感情，比如拥抱。
回去之后，我紧紧地抱住儿子，跟他道歉：”对不起，妈妈没有认真地听你解释，是妈妈不好。”
儿子抽噎的声音，逐渐放缓。
然后，要通过启发式问题，打开孩子的心扉。
我问儿子：”宝贝，你这么生气，是因为爸爸妈妈对你太凶了吗？“
儿子说：”不是，是因为你们根本不听我说。“
我继续问：”对不起，那你现在可以告诉爸爸妈妈，为什么要推到同学吗？“
儿子说：”那支钢笔是我爷爷送给我的最后的礼物，她想拿去玩，我不肯，她就要过来抢，我不小心推倒了她，我也觉得很抱歉，可是她起来后也咬了我一口。”
儿子说完撩起袖子，我才发现那排深色的牙印。
看着儿子胳膊上的伤痕，再想到我和老公不分青红皂白，上来就劈头盖脸地骂儿子，我感到很愧疚。
我向儿子保证，以后再也不会这样了。
必要时，要采取积极暂停法。
朋友说，当孩子出现情绪失控或者不良行为时，采取积极的暂停，能够让孩子冷静下来，感觉好起来。
第一步，是事先和孩子协商：
”宝贝，在你感到生气、愤怒、沮丧的时候，我们可以找一个地方，让你好起来，你想选择什么样的地方呢？“
我们可以帮孩子，在家中选一个相对私密的空间。
第二步，是让孩子自己来布置和命名。
可以放上孩子喜欢的毛绒玩具，贴上孩子画的画，取一个好听的名字，比如乐乐屋、平静城、彩虹堡等。
第三步，当孩子出现负面情绪，比如大喊大叫、哭闹不止时，我们可以建议孩子：
”要不要去乐乐屋待一会儿呢？妈妈可以陪你一起去。”
我们要让孩子明白，在这个地方，妈妈并不是要惩罚你，而是想让你在这个地方好起来。
倾听孩子的心声，理解孩子的感受，是为人父母都需要修炼的一种能力。
愿这种能力，你我都能拥有。
小区的家长群里，经常有父母在抱怨，不知道孩子在想什么：
”一到家就把自己关在屋里不出来“
”道理讲了千百遍，可孩子就是不听。“
其实，孩子也是人，也是有心声的。我们只有听到了他的心声，真正地了解他、理解他、尊重他，才能知道他到底在想什么。
一味地阻止、训斥、讲道理，只会让他们离我们越来越远。
愿每个孩子都能够被倾听，被理解，被更好的温柔对待。
