来源: 跑步者说说(coolrunners)
人到了一个阶段,生活开始给你做减法。拿走你的一些朋友,让你知道谁是真正的朋友。拿走你的一些梦想,让你认清现实是什么。当灵魂升起,看着疲于奔波的自己,成为自己生活的旁观者,你才能找到自己的节奏。
在奔跑的路上,没有人和你说话,你却在交流。听路在沙沙作响,看云在翻江倒海。享受风抚摸你的脸庞,在你耳边轻声低语,偶拾的那些短句,便是今日的收获。有时侯,远离喧噪,独自奔跑,是一种生活,也是一种境界。
人生要学会知足,但是不要轻易满足。知足的人生会让我们体会到什么是幸福,什么事物才值得我们真心地去珍惜;而不满足会告诉我们,其实我们还可以做得更好,我们还可以更进一步,也许我们还有更大的机会。
读而思
两个人,因为外在决定是否在一起,因为内在而决定在一起多久。
虽然我们一再强调,不要过分关注一个人的外表而忽视其内在的品质,但我们也应知道,几乎没有人会透过连你自己都毫不在意的邋遢外表,去发现你优秀的内在。所以,我们不仅需要提升自己的内在修养,还必须对自己外表负责。
不管长相如何,跑步久了,减脂塑形,精力充沛,可以遇见全新的自己。
不论学历如何,读书多了,内心充实,精神丰富,腹有诗书气自华。
把跑步坚持下来会发生什么?
1.越来越勤奋
跑步是一个从懒惰到勤奋的过程,这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯,拖延症也会被治愈。每个坚持跑步一年以上的人,都不会是一个懒惰的人。
2.
抗压能力越来越强
现代生活的压力越来越大,而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力,心情自然会舒畅。身体的强壮,品性的改变也会让一切压力变为浮云。
3.
会早起
跑步的族群,不会睡懒觉。因为生活更规律,跑步的消耗会让睡眠更踏实高效,因此会养成早起的习惯。
4.
魅力会增加
由于形体的改变,各种激素的分泌会让美丽值大大提升,因为跑步而得到的自信也会异于常人。
5.
会变成美食家,动手能力会越来越强
由于跑步的特殊性,营养需要很高。你没有办法满足太多的饮食欲望,却可以更好的吃一些健康的食品。这些食物反而品相更佳,慢慢通过知识的积累,你也会做出更美味而健康的食物。