今天给大家推荐一篇文章，作者是
大将军郭
。她是中国心理学最高殿堂
北师大的心理学硕士
，她用八年时间完成了数百个心理咨询案例，在我看来，能用心理学
解读热点问题
人有很多，但是每个问题都能直击要害，每次给人指条明路的人只有她。她做了一个公众号叫
“我们心里都有病”（ID:staynormal）
,那里有她的精彩原创文章，看完会让你大呼过瘾，又让人陷入沉思。
何洁在一档节目里突然哭着自爆说
“我不会再结婚了”，这一幕占据了前几天的热搜榜。
管她是女明星，还是平凡如草芥的你我他，说出这样绝望的话，任谁都会心疼。
我反复看了几次她说这句话时的样子，不假思索就斩钉截铁的自我表白，像个赌气的小女孩。
曾几何时，我们也是如此。
“我再也不会爱你了”、“我再也不想理你了”、“你再也遇不到像我对你这么好的人了”……我们言之凿凿的承诺着、赌咒着，可是转过头去我们继续爱的义无反顾，傻得荡气回肠，之前无论说了什么都不作数。
后来想想，越是大声的宣誓，越是在虚张声势。
真正的决定是悄无声息的，是不需要告诉全世界的，正所谓你真正离开的那次，关门声最轻。
而之所以我们那么用力地、那么不留余地的说出决绝的话，是出于欲求不满的愤怒，是出于付出没换来回报的怨怼或，是出于感情挫败后的失望。
这些情绪找不到合适的出口宣泄，就变成了一把把利剑，我们会出口伤人，也会出口伤己，
“我不会再结婚了”，这样绝望的话每说出来一次，都是让自己心碎一次，都是在禁锢自己一次。
之所以对这段不堪过去的情绪如此强烈，以至于说出这样的狠话，是因为我们对爱情和婚姻还有过剩的期待。只是我们羞于启齿，也不愿承认，便只能狠呆呆地否认它，给自己壮胆，给自己打气。
我们用这样的方式保护自己不再受伤害，
面对未知，似乎唯一能自保的方式就是拒绝任何人、任何地方伸出的触角，哪怕它带着意和暖意。
采访视频里有一段这样的话：十二年前，站在台上唱歌的那个女孩一定想不到今天所发生的一切。
是的，十二年前的何洁，想不到那开始，也猜不到这结局。
其实，现在的她也一样，对未来唯一确定的事并不是她再也不会结婚了，而是世事无常结不结婚都由不得自己。
或许十二年后她会害羞地捂着脸在爱人怀里说，
当时的我太年轻，又太急着绝望。
我们的确太着急了，急着下结论，急着在前半生还没结束的时候就迅速定义下半生，急着在本该修复创伤告别过去的时间里无望地对待未来。
倒不如，给每种情绪和心态一段专属的时间。该恨的时候不说爱，该疗伤的时候不谈成长，该记得的时候不勉强忘记。
你要给自己留点空间留点余地，试着对自己说“可能”、“也许”，而不是只会用单一的语法说“绝对”或是“肯定”。
什么时候不再轻易信誓旦旦，不否定任何一种可能，凡事留出转圜的空间，那说明你又成熟了一点。
至于未来的爱情和婚姻路，收起过剩的期望，不是不结婚，而是不再把结婚当做救赎当做解脱当做人生变好的转折点，你会发现结婚不再是那么沉重的一件事，也不再是不得不的一个抉择，你反而更容易找到爱情、走进婚姻、享受幸福。
有时候我们对婚姻失望，既是因为那个人能给的太少了，也是因为我们想要的太多了。
有人要认同感、要成就感、要安全感……要到忘记这些本该自己给自己，忘记两个完整和成熟的灵魂相遇才能碰撞出长久的关系。
你不喜欢你的婚姻，是因为你在走进婚姻前也没有喜欢过自己。
你期望婚姻让你变得更好，弥补你的缺失，完满你的需要，你把这些任务都交给了对方，可说不定他也正需要你这么做。
你选错人了吗？不能完全这么说，
因为你是个错的人，遇到谁可能都不对。
那个错的你，没能先做好自己，就不要急着做妻子做丈夫。
Ted演讲中有一期提到，你必须清楚一件事，
那个你最应该与之结婚的人，其实是你自己。
“和自己结婚，是说你要培养和自己的关系，你能和自己好好相处，你不再是缺失的，不再需要寻找什么去弥补自己。意味着与自己确立恋爱关系，然后给自己戴上戒指，你完全地将自己贡献给自己。
这不是约会或同居看看怎么样，你将永远和自己在一起，直到死亡将你们分开，直到你意识到此时此刻你自己是完整的。”
先爱上自己，先完善自己，你才有对待婚姻更成熟的观念，你才更能安心享受婚姻本来的滋味，而不是在婚姻里为了补全自己累得精疲力竭。
《失落的一角遇到大圆满》里用简单的线条漫画生动地讲述了不同人的一生，我们每个人最初都是一个残缺不全的角。
我们希望能遇到什么人，让我们变得完整而圆满，我们一直走啊走，也的确跟很多人相识，但每个人都跟我们差不多，都是怀抱着自己的残缺和弱点，试图通过别人成就自己，结果，失落的人更失落，相逢之后又错过。
直到有一天你才恍然大悟，与其去等待那个跟你恰好补成完整圆形的另一半，不如，先把自己变成完整的个体，之后再遇到同样完整的、志同道合的人，一起把未来的路走的更顺利更幸福。
如果真的能跟自己结婚，我想你应该试一试，在心底真正的去爱上自己，无论成功还是挫败；永远不离开自己，无论坎坷还是坦途；好好跟自己相处，无论贫穷还是疾病。
而接下来，若是遇到一个同样已经完整了自己的TA，无论结不结婚，都不再妨碍你们享受爱情和幸福。
我想这一次，那种感觉应该更纯粹，因为你不再是残缺的一角，不再从别人身上寻找满足，你已真正的达成你自己。
—— END ——
本文作者
大将军郭
：北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者。8年心理咨询经验，微信公众号“我们心里都有病”（ID：staynormal），图书作品《对于自己，你还是个陌生人》正在热卖。
大将军郭还写过很多文章，有对心理的剖析，有给你讲解如何从心理学的角度看待问题，还有对情感、人际关系、生活方式的心理学建议。
她还写过以下文章：
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