你知道我最近早上都是怎么醒的吗？
干到眼球粘在眼皮转不动，疼醒的。
这大春天的，干得我连温灸都不敢做，鼻屎都不敢挖，挖了睡觉的时候就会干得呼吸鼻孔都疼。。。
脸吗就更不说了，平时三泵精华液就够了，最近都得加量，上班下意识地摸自己的脸是微微发黏，还是滑滑的，发黏代表润度ok，滑滑的，就赶紧补，补完水，还得锁水，否则越补越干。
春天是敏皮闻风丧胆的季节，明明和以前一样的routine，产品和城市都没有变，但为什么就干到上粉都困难？平时不搓泥的，最近涂什么都搓泥？
有时犯懒没洗脸就睡了，早上起来燥得脸蛋红扑扑，干得脸颊掉皮 😢
春天护肤绝对不能掉以轻心，比如我这次去纽约，就中招了。
要知道飞机舱的干燥程度比沙漠还严重，
如果你不加重防护，那落地脸恨不得干得起皱（一点儿不夸张）。
长途飞行，一定要像睡前一样，
温和+彻底的洗脸，
然后做一个
很保湿滋润的面膜，涂抹式的要厚敷，
厚！厚！厚！我试过那么多面膜，包括我很喜欢的香缇卡钻石、Armani黑曜石，在飞机舱里都扛不住，扛得住的只有LP蓝鱼子过夜和LM刷子。
做完面膜，一定要上完整的护肤routine，尤其是最后压面霜，要厚厚的，比平时在家更大量，最后戴上眼罩睡觉。
哪怕有一个步骤没做到，醒来照镜子就是一场灾难。
我这次就是
1、偷懒没做面膜 洗完脸就上routine了
2、飞机上没睡觉，喝水少
3、因为晕机呕吐，下了飞机就睡晕过去2小时。直接睡到皮肤干到瘪～
醒来皮肤已经大红脸、干到疼，过敏得一发不可收拾
人啊，真的不能有侥幸心理。
现在我就来分享一下，过敏频发的春天，干到炸裂！
我们要怎样春季安全维稳，保护好小脸蛋呢？
1、内调食补打基础
女孩的皮肤、头发、身材，和气血的关系非常大，气血好，皮肤的弹性、身材的曲线、新陈代谢、头发的光泽都会有很明显的改善。
我从去年11月开始，在中医的嘱咐下，
每天喝补气血的水，一周3-4次针灸，每周五天早起肉汤。
最明显的好处是，就算你从来不穿内衣，胸部也不会下垂，就算你暴饮暴食，小腹也不会凸起，排便通畅，皮肤不会再发干苍白发涩。
没有气血，就没有光彩，要想补气血最简单粗暴的就是吃肉。
中医让我早上一睁开眼就喝汤，虫草花老鸡汤、山药排骨汤、番茄牛肉汤都可以，换着法子做，就清炖，可以放海参。
山药补肾，可以多吃点
没生孩子的喝汤，就不建议放花胶。
石斛也太寒了，还是海参最安全，既没有激素，也不寒。
我体寒，气血虚，日常喝的水是
iDS大眼睛
上被推荐的方子：
黄精15克、淮山药20克、太子参或红参10克，红枣6粒。
每天一包煮水喝，从早喝到晚，用来补气血、精力
春天之后，天气干燥，容易头疼，鼻子嗓子眼睛干燥，我就改喝春天的方子：
菊花9克+陈皮6克+冰糖3粒
一样，从早到晚煮水喝，主打润燥，配合艾灸、推拿
当水喝早晚的肉汤就改成糖水，之前我在直播里讲过的
抗霾金耳汤
，银耳汤，都可以。
金耳是云南特产，润肺是非常好的，长期深受雾霾毒害的人民，要补一补，X宝有卖的，坛子里
@贪食喵
推荐我的卖家
嫌金耳不好买的，银耳羹也很适合春天吃
银耳+桃胶+红枣+雪莲子+黄糖，
都是不会发胖的，开春人很容易燥，身体会发干，多喝一点带胶质，生津液的东西。
这个还没炖烂，我喜欢吃很烂很烂的，以前我在汉舍点安南子炖雪莲，但实在是太甜太甜了，受不了，就让老公在家自己炖，特别简单，把材料放水里发，发开就扔进锅里炖，2个小时就熟了，想吃烂一点就继续炖。
银耳 桃胶
都是寒的，很
通便
（有不少人到了春天容易便秘），怕太寒了，就多加一点红枣。
口味太淡吃腻了，可以少加几颗山楂调味，我们家里经常炖这些东西，全家一起喝。
经常喝这些胶原丰富的东西，人就不容易发干。
当然，无论去哪儿，
早起一杯温水柠檬
是少不了的，任何季节都这样。
不要只顾着涂涂抹抹，吃吃喝喝也很重要，女人是靠汤水养出来的。
咸汤自己弄起来略麻烦，糖水汤羹真的简单到，懒癌大忙人也会做，只要三步，
1、去X宝买材料
2、提前扔碗里放纯净水泡发
3、扔进锅里炖 拿出来就能喝了，全程完全不需要动脑
2、春季补水下大招
最近已经好几次，有资深老业主提问，为什么我没有换routine，可是却干到起皮呢？
最典型的就是
@Bean
和
@Samanthaxj
的两个提问，因为她俩人美条正，都不是护肤小白，向来很注意护肤调理，用的routine也完全没有问题，
诸如此类的个案求助，在坛子里还有一大把，明明用的东西都是好东西，为什么上一个季节用还ok，怎么到了冬天的尾巴，春天的开始，皮肤就开始闹脾气了呢？
这里有几个误区，一定要指出：
1、修护精华、紧致、抗衰老精华，并不管干燥呀！！！
春天干燥，发干和发燥其实是两回事儿，很明显春天你会觉得身体很燥，嗓子、眼睛都会有感觉。
湿润，也是两回事儿，春季干燥，要做好保湿，也得加强润泽，否则补进去的水都跑了。
用惯了所谓“贵妇级”护肤品的人，30+以后，恨不得所有的水、乳、精华都有紧致和抗衰老功能，这一点我特别有感触，化妆台上单纯补水的东西越来越少，几乎都是高技能水、各种贵价精华。
你看楼上两位都用concertrate，我也用concertrate，但是concertrate真的不是强在保湿呀！！！
Concertrate强的是修复，不是保湿！！！也不是滋润！！！也不是紧致！！！
Concertrate圈内叫浓精，就是因为含有高浓度的lm自豪的神奇活性精萃，就是深海巨藻里的那个。
所以有人会用它修复痘印，做完微整形以后修复脆弱皮肤，生完孩子涂肚子，容易发红过敏的皮肤在舟车劳顿、水土不服、春季高发过敏的时候，会用它维稳，但是从来也没说过人家强在保湿补水。。。
还有
@Bean
说到的
鎏金
，我已经空瓶了，鎏金我写邮件问过官方，Con有的强效修复成分鎏金都有，但是鎏金更全面，主打抗衰老，修复成分的浓度不如Con。
所以一句话，宝宝们，这两瓶贵价精华都不是主打保湿这种基本功的，基本功不用花那么多钱，主要靠勤奋。
2、保湿补水是基本功，你得坚持勤劳啊
让我们把春季干燥粗暴得分成两种，一种是干得难受，起皮，但是并没有过敏发红，另一种是已经干到大红脸，时而两颊会冒出弥漫状红血丝，脸上有看不太清楚的小红疹。
如果你没有过敏，只是干得起皮，那相对简单，
敷水！敷水！敷水！
你可以敷各种水，化妆水、矿喷、纯露，都可以，每天敷，最多不超过3分钟，也可以隔天敷，或者在早晚routine之前再加一层纯露，单独拍，拍个3、4次都没问题。
如果你干，但还没有干到脸刺疼的地步，可以
“水－油－水”
：
1、洗完脸先敷或多层拍纯露
2、上温和的护肤精华油，比如lm、haba、角鲨烷类的成分简单的油，别上lp冰晶这种功效stron的油
3、爽肤水，然后往后＋正常routine
如果你干到脸直接上爽肤水已经疼了，那你可以
“油－水－油”
1、洗完脸，湿脸直接上一层修复皮肤屏障的油，比如主打
角鲨烷成分
2、再上水（什么水都可以，as usual）
3、再上一层精华油（功效主导的，不上也可以，往后直接跟routine）
如果你不仅已经干到脸疼，还发红过敏，那就
湿敷纯净水＋routine
1、用化妆绵浸湿最普通的蒸馏水、纯净水、生理盐水、雅漾大喷，
成分简单的，都可以，总之护肤要做减法，别用纯露了
2、把护肤步骤简化到：纯净水＋厚厚一层面霜。
如果上精华水、高技能水太疼了，就暂时停一停，直接上lm的修复精华和面霜。经我无数次检测，当你已经干到皮肤屏障被破坏，干到脸刺疼发红时，最有效并且不会疼的只有lm这俩。
精华除了lm的修复精华，别的就都别尝试了，我在干敏期间试过bio effect 并没有帮助，试过lp焕能，雪上加霜。
用雅漾的密封罐的那个很油的面霜也能帮助你救济度过干敏期。
3、按👆这样坚持3、4天，就能恢复routine了。
我经历过这种干到脸很疼，发红，起毛刺儿，直接上routine，疼到脑门冒汗，特别恐怖。
我冬天有一阵生病陷入昏睡，没护肤，医院、酒店都暖气很厉害，把人都烘干了，当时除了干并不会有什么不适，但其实已经进入了深度缺水。
一旦你恢复了routine，平时用了很好的那些东西，上脸就会刺疼！疼得我嘶嘶嘶
你千万别误会你脸疼是这个水太刺激之类的，iDS大眼睛 论坛的老业主
@雨啊雨
就老犯这个错误，以前用了不疼，现在疼的东西，很有可能是你皮肤正在深度缺水。
如何分辨这个到底是产品太刺激，还是你自己深度缺水呢？
很简单，如果是你深度缺水，你用了lm精粹水，皮肤会疼，会发红，但不会过敏，过一会儿自然就褪了，尤其是在压上厚厚一层lm面霜之后，疼痛感很快消失，并不会出现烧脸的红肿感。
