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十点零三分|燕麦片该怎么吃？原味燕麦片配它们一起冲泡，营养最佳！

人民网健康 · 公众号 · 养生 · 2018-06-21 22:03

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十点零三分

十点零三分，大家好，我是小西。小西非常喜欢健身，都说3分练，7分吃，要想有一个好的身材，吃是很关键的。这段时间，为了燃脂增肌，我吃了很多燕麦。大家都知道燕麦作为粗粮的一种，对人体健康颇有益处。可是，现在超市货架上陈列的各类燕麦片产品也让人眼花缭乱，“原味燕麦片”“水果燕麦片”“营养燕麦片”等，不一而足。这些燕麦片有什么区别？燕麦片要怎么选、怎么吃才健康？今天的十点零三分，小西就来跟大家分享如何健康吃燕麦。