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这些食物蛋白质含量高,但很多人没吃对!常见“雷区”千万别踩

BTV我是大医生官微  · 公众号  ·  · 2020-01-26 17:54

正文


蛋白质是生命的物质基础

是组成人体一切细胞、组织的重要成分

对于人体的重要性不言而喻

我们也常提醒大家要注意蛋白质摄入

尤其是优质蛋白,比如:鸡、鱼虾、豆类等

更有助于人体吸收,补充日常所需

但关于这些常见的优质蛋白食材

生活中也有很多传言,它们究竟是真是假呢?


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