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跟着小哥哥吃遍大深圳丨新加坡黑胡椒蟹

鹏城食事  · 公众号  ·  · 2017-09-11 19:10

正文

再不关注,美食就要飞走了哦!


某个下午,

小编的一个群被一波照片炸开了锅

先来感受下带美食味的“炫酷风”

食品安全科普+美食的直播系列节目“星期三约个饭”


没错,帅气的小哥哥又去录制美食直播节目了

可怜相貌平平的小编,

只能继续在幕后一边擦口水一边跟你们分享

心里默念 I don’t care


那么这一期,

小哥哥给大家带来的是哪款美食呢?


它就是 -- 新加坡 黑胡椒蟹!


海鲜市场常见的蟹有青蟹、红蟹、白蟹和三点蟹等。通常,每种蟹都有肉蟹、膏蟹和水蟹之分。以青蟹为例,肉蟹是青蟹中的雄蟹,其肉质结实,爽滑鲜甜。膏蟹是青蟹中的雌蟹,肉质丰满且膏多顶角,是众多海蟹中最昂贵的品种。水蟹也是青蟹中的一种,水多肉少,价钱较便宜。农历的正月、五月、九月这几个月份的蟹最好。


那么,节目中小哥哥说了哪些有关蟹的干货呢?一起来看看吧。


01


吃海鲜+维生素C=有毒?


维生素C与五价砷在实验室环境加以化学催化作用,有可能使原来无毒的五价砷转变为三价砷(俗称的砒霜)。然而,餐点中所食用的柠檬等含维生素C的食物和虾等海鲜,所含的维生素C与五价砷量很低,又无化学催化剂及适当的反应条件,实际上并没有产生砒霜的可能。吃完螃蟹后不能吃水果的说法也是不科学的



02


生吃海鲜有风险


所有蟹均不宜生食,烹饪前,要用刷把蟹身、爪和钳清洗干净,同时清除内脏,并彻底煮熟,避免寄生虫、细菌等病原体诱发疾病。需要注意的是,用盐、酒、醋、豉油、蒜头、辣椒、日本芥辣等调味料,来蘸酱或腌制生蟹并不能杀死细菌和寄生虫。



03


饮食建议


蟹黄、蟹膏含有较高的胆固醇,一般成年人每天摄取胆固醇的上限为三百毫克,一只重约六两的大闸蟹所含的胆固醇已接近上限,因此每次只宜吃一两只。长期病患者包括心脏病患者及患有高胆固醇人士不宜进食。




最后给大家附上新加坡黑胡椒蟹的食谱吧:


新加坡黑胡椒蟹食谱


用料:

肉蟹:2只 油:约1公升 蒜泥:30g

干葱头:40g 青葱头:20g 黑胡椒:30g

小红辣椒:4条 有机牛油:40g 蚝油:5茶匙

糖:5茶匙 烧酒:2茶匙 玉米粉:适量


做法步骤:

1

先把蟹清洗好并切成若干块,蟹钳部分可轻轻用刀背拍碎。


2


黑胡椒用石磨或食物处理器打成碎粒,再放入锅中干炒一分钟带出黑胡椒香味。

3


准备滚油后下蟹炸至熟透,然后放在有吸油纸的碟上备用。







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