这4样食材，癌细胞也会恐惧，每天吃一点，活到老癌症不缠身！

西兰花

西兰话被称之为"蔬菜皇后"，它含有多种营养物质，是绿色蔬菜中的代表，含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素和矿物质，据说经常食用西兰花可以有效预防和抵御8种癌症，被誉为"抗癌第一菜"，对肝癌、胃癌、乳腺癌等疾病都具有显著的预防抵御作用，还可以加快人体排毒，使身体的毒素和致癌物质能够尽快排出。

洋葱

洋葱是称之为"抗癌之王"，它含有的槲皮素和硒元素这两种抗癌物质，能够提高人体的免疫力，抑制癌细胞的生长，还能阻断癌细胞分裂，预防多种疾病，在日常生活中，洋葱不仅具有抗癌抑菌的功效，还能降低人体血压、血糖和胆固醇，预防心血管疾病，他含有的前列腺素是一种血管的扩张剂，能够软化血管，增加血液循环，同时，它还可以刺激胰岛素的分泌，调节血糖。

蘑菇

蘑菇的味道鲜美，营养丰富，它更是防癌界的佼佼者，能预防多种癌症和肿瘤，它含有的抗癌蛋白质，能够产生抑制肿瘤生长的干扰素，阻碍癌症的生长，其中，它含有的多糖体等抗癌活性物质，能促进人体抗体的形成，提高人体的免疫力，使人体的免疫功能全面提高，加速癌细胞的灭亡，经常食用，对人体有多种好处。

海带

海带含有丰富的矿物质，能帮助人体补充多种营养物质和微量元素，它含有的海带胶质和碘、钾、钙、磷、铁物质不仅可以预防起到预防疾病和抗癌的作用，还能减少放射性疾病发生，经常食用海带，可以防止心血管疾病和肾功能枯竭，减少乳腺癌的发生机率。