孩子拥有理想的身高是每个家长的期盼，无论是将来的择偶还是择业都起着重要作用。成年后身高就不会再增长，因此关注儿童身高增长十分重要。家长朋友们，你们真的做到了吗？做对了吗？
家长认识上存在很多误区，下面让我们来一起看看：
误区一 父母都很高的，孩子不可能长矮了，无需担心
错误原因：片面夸大了遗传对于身高的影响，而忽视了环境所发挥的作用。
众多的研究资料表明，虽然遗传因素对身高有重要的影响作用，但并不是决定身高的唯一因素。生活中，父母很矮，但是孩子长得很高的例子并不少见，由此可见，环境起的作用不容忽视，甚至远远高于先天因素。误区二 现在关注身高还早，等着孩子长大了再说
错误原因：忽略了身高增长的时效性，盲目等待。
首先我们看一个真实的案例，女孩小李今年读初二，身高才155cm，爱美的她越来越觉得，自己比周围同学长得矮，感觉很自卑，于是就在家长的陪同下来到医院，寻求长高的方法，医生看过后什么也没说，建议先拍个片子看看，片子拍回后，小李被遗憾的告知，一切都太晚了，她的骨骺线已经闭合，此生再无长高的可能，身高在155cm已经封顶。小李很难接受这个现实，很长一段时间无法走出郁闷。
其实这样的悲剧每天都在上演，让人痛心。身高增长一辈子只有一次，切莫大意，以致悔恨终生。误区三 孩子虽然比较矮，但是我们不担心，有可能是晚长
错误原因：早长晚长要科学的评价，而不是单靠自己的主观猜测
每个孩子身高生长有早长和晚长之分,有的孩子在同龄儿童中，身高一直处于较高水平，但是到了青春期以后，身高就比同龄孩子矮了，最终的身高不理想。
为什么会出现这种那个情况呢？这就需要我们来认识以下骨龄这个神奇的东西，骨龄，也叫骨骼年龄，是由儿童的骨骼发育成熟程度所决定的，并不完全等同于我们出生的时间年龄，在医学允许的范围内，是会有一定程度的偏差。骨龄落后于生活年龄就是晚长，相反超出生活年龄，就是早长。一般来说，早长的孩子身高生长期比较短，生长潜力较小；晚长的孩子身高生长期较长，生长潜力和空间较大。这就是早长和晚长的原理。所以确定孩子早长还是晚长，要根据骨龄测评的结果，而不是单凭自己主观猜测。误区四 想让孩子长高，就使劲吃饭，吃越多越长高
错误原因：长高的关键是合理均衡营养，而不是过剩的营养。
长高的关键是均衡营养，我们吃的食物一般可分为两种，一是长胖的食物，如甜食、 饮料，油炸食品，西式快餐，主食、水果，要适当少吃。另一种就是长高的食物：如每天保证肉类，50克；鸡蛋，1个；奶，500ml。但是营养素也不是越多越好，原则上以控制体重合理增长为准则，不要过度肥胖，因为过度肥胖会导致骨龄超前，甚至性早熟，使生长期缩短，成年身高受损失。所以想要长高，就要优化食物结构，注意营养均衡，而不是无节制的大吃大喝。误区五 孩子身高在正常范围，不用管
错误原因：只是根据整个人群的身高范围进行评价，而忽视了自己的遗传潜力。
要理解这个问题，首先我们了解何为遗传靶身高，是指根据儿童父母的身高计算出来的该儿童的遗传身高值，反映了儿童身高的遗传潜力。遗传靶身高公式为：
男童：（父身高+母身高+13）÷2，
女童：（父身高+母身高-13）÷2。
如果我们的身高，虽然在人群中不算矮，但明显低于我们的遗传靶身高，那说明孩子未充分发挥出自己的遗传潜力，那么我们需要警惕，是否养育方式存在问题，或者孩子是否存在疾病，必要时寻求医生的帮助。
接诊时间: 周六全天，其余时间儿科病房三楼一病区。
接诊地点: 1楼门诊大厅矮小症专家门诊
免费咨询电话： 8038131
专家信息：任善香，女，副主任医师，东营市立儿童医院。从事儿科临床工作25年。熟练诊治儿科常见病及多发病，对一些疑难病、少见病也能综合分析，做出确切诊断并制定出完整的治疗方案。尤其擅长小儿肾脏疾病及内分泌疾病的诊治，对小儿急性肾炎、肾病综合征、糖尿病及酮症酸中毒、儿童矮小症等的诊治有较丰富的经验。现山东省医学会儿科分会肾脏风湿免疫学组委员，山东省医师协会儿科分会内分泌委员会委员，东营市医学会儿科学会及儿童保健学会委员。兼职滨州医学院副教授，多次被评为优秀带教老师。完成技术科研项目6项达到国内先进水平，获市级科技进步一等奖1项，二等奖3项。发表论文30余篇，出版专著4部，国家专利1项。
现在大家的生活水平提高了，和很多年前相比，孩子们的平均身高提高了不少，孩子能长成一个高个子，也是很多家长值得自豪的事情。
其实，要想孩子长高，除了营养要跟上以外，充足的睡眠、体重不要太胖都是很重要的事情。
下面，我们就来看看1—18岁的男孩和女孩身高标准表，你家孩子的身高达标了没？
注：①上述数据根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定。②参考文献：《中华儿科杂志》2009年7期。③上述标准数值可与孩子的实际身高、体重上下浮动两个百分位。
除了查看“身高标准表”，父母还可以对自己的孩子的身高进行简单的估算，孩子的身高一般先快后慢，都是有规律可循的。
比如，2岁时如果孩子身高为84厘米，2岁以后身高大概每年会增长7厘米。2~12岁孩子身高粗略估计为：身高（厘米）=年龄×7+70（厘米）。
