手上长倒刺，是因为缺维生素吗？

来源 | 家庭医生（jtys1983）

虽然缺乏某些维生素或微量元素会导致皮肤干燥等，但这却不是手指长倒刺的主要原因。

手指上的倒刺，学名叫甲周倒刺，长倒刺与这个地方的皮肤特点密切相关。

人体皮肤表面是角质层，而多数部位皮肤角质层含有毛囊、皮脂腺，其分泌的皮脂正是天然的保湿润肤材料，锁住局部的水分，从而使角质层与下层皮肤不容易分离。

但甲周皮肤比较特殊，缺乏毛囊，几乎没有油脂保护，所以角质层就很容易因干燥而与下层皮肤剥离，形成倒刺。

而手指本身也是容易接触洗涤剂、脏东西以及物理摩擦的地方，这薄弱又缺乏保护的角质层就会更加受伤。

如果皮肤干燥，或经常用肥皂、洗涤剂等洗手，除去了皮肤表面的皮脂，容易让角质层失去保护。

这样一来，水分蒸发过多，自然会导致干燥和剥离，形成倒刺。

所以，应尽量避开上述各种伤害因素， 保护、保湿才是关键。

在天气比较干燥的时候，洗完手最好用护手霜，尤其是指甲周围要多抹抹，护手霜能让角质层保持湿润状态，能预防倒刺。

此外，还可以用含维生素E的营养油，按摩指甲四周及指关节，有去除倒刺及软化粗皮的功效。

另外，手上长了倒刺，最好不要用手撕或用牙齿咬掉，否则可能会引起感染、化脓。

轻则是轻度的皮肤感染，重则会导致甲沟炎，或者是皮下脓肿、甲下脓肿。

正确的处理方法是：

先用温水泡手5分钟，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用指甲刀，将凸出来的倒刺剪掉。

之后最好再抹点护手霜，能滋润皮肤，也不会长那么多倒刺了。

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