你是否曾遇到过这样的场景：
一天的劳累之后，你渴望在家中寻得片刻宁静，却被父母连珠炮般的提问所困扰？他们关心你的工作进展、生活细节，甚至不时提起你的个人大事，这些可能令你感到烦躁不安。
这种情绪的背后，或许隐藏着父母的不理解或过度干涉。一些人面对父母，还经常会听到这样的问题：“今日的工作如何？”“想吃些什么？”“什么时候考虑找个伴侣？”“为什么还不结婚？”“什么时候生二胎？”听到这些问题可能会让你感受到压力，因为你渴望独立掌控自己的生活轨迹。一些子女成年后在与父母相处时，多多少少可能会面临类似的情况。
我们必须认识到，亲子间的情感联系是复杂而微妙的。父母曾是我们成长过程中的伙伴和最亲密的人，但随着我们步入成年阶段，追求个人的生活和目标，与父母的关系也随之变化。
遗憾的是，许多父母未能适应这一转变。他们仍旧像对待孩童般关心你的饮食、着装、职业等，使你感觉自己永远无法真正独立。此外，有些父母可能会对你的工作、婚姻选择发表意见，这无疑会让你感到排斥，因为你希望自主选择并承担相应的责任。
观念冲突或许是导致这种沟通障碍的原因之一。
在传统观念中，父母常被视为家庭权威，而新时期的思想则激发了年轻人的独立意识。这两种思想的碰撞，使得父母与子女间的分歧愈发明显。特别是在两种典型的父母面前，子女的不满和冲突感尤为强烈。
首先是“扫兴型父母”，可能由于他们自身的成长背景，他们无法恰当地表达关心与鼓励，反而将之表现为嘲讽或打压。
其次是“控制型父母”，他们将孩子视作自己的延续，以爱之名行干涉之实，这种行为不仅束缚了孩子，还破坏了亲子间的信任。
以 2023 年高考后的一个事件为例，一名重庆女孩梦想进入中央戏剧学院学习表演，但她的母亲却坚持让她留在本地成为教师。尽管女孩偷偷更改了志愿并被心仪的学院录取，但她的母亲却偷走了她的录取通知书，试图阻止她追梦。幸运的是，这名女孩坚定地选择了自己的人生道路。
在这一案例中，我们看到的是“控制型父母”的典型行为。他们期望子女遵循自己的意愿生活，却忽视了子女的个人梦想和追求。真正的爱应该是尊重而非控制。
无效沟通也是引发子女排斥父母的关键原因。
当父母无法理解子女的内心世界时，他们的决定或言论可能会造成子女的痛苦。例如，面对子女的抑郁症或失眠问题，一些父母可能会简单归因于闲散，而忽略了孩子真正的心理需求。
那么，我们该如何改善与父母的关系呢？
首先，我们需要学会表达自己的感受和需求，告诉父母我们希望得到更多的空间和自由。同时，我们也应尝试理解父母的立场，并与他们进行有效的沟通。在父母表达关心时耐心倾听，理解他们的出发点是对我们的关爱。
其次，我们可以改变与父母的互动方式，邀请他们参与活动，如一起旅行或看电影，以此增进彼此的了解和感情。在这些共同的经历中，我们可以分享快乐和感动，加深相互间的理解。
最后，我们不应忘记给予父母关心和爱。他们是我们生命中至关重要的人，我们的关爱也会直接影响到他们的幸福。无论多忙，我们都应经常与父母联系，通过电话、信件或小礼物来表达我们的爱意。
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总结来说，作为成年子女，我们虽不能改变过去，但可以采取措施避免陷入情绪困境。在这段亲子旅程中，适时表达情感、管理情绪，才能让我们的关系更加成熟，亲情之路更温暖，才能减少纠结和遗憾。
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来源丨图书《安全感是内心长出的盔甲》，中国科学技术出版社
审核丨樊春雷 中国科学院心理研究所副研究员
策划丨一诺
责编丨一诺
审校丨徐来 林林
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