张萌：改变自己，从「扔」开始

每年的这个时间我们全家一定会做的事情就是 大扫除 。

什么样的空间，塑造什么样的心境。

不知道有多少朋友家里是这样的，大部分人觉得说拥有越多越幸福，实际上，不断囤积的物品不仅浪费我们的时间和金钱，还会给我们的生活带来很多拖累和负担。

杨绛先生有一句话我非常喜欢，她说我们要：“ 学会用离开的方式，善待自己。 ”

断舍离能够让我们放下不必要的执念，让你在给物质做减法的同时，给精神做加法。

那到底怎么样才能有效断舍离呢？ 今天就给大家分享3个方法。

第一个就是 定期整理房间。

房间乱则心乱，房间净则心安。试想一下，劳累了一天，回家一看乱七八糟的房间，你内心会不会觉得更加烦躁了。

所以，定期将我们生活中不用，还占用空间的衣物清理掉，不仅能够建立舒适的生活空间，也能让我们的内心感受到轻松愉悦。

第二个 建立断舍离的原则。

断舍离具体怎么个断法呢？你不妨可以连续问自己三个问题：

第一个问题是这个东西我以后还会不会用？

如果用的话，大概会是多久以后？

未来的生活中如果没有它，会有什么实质性的影响？

如果这些都是否定的，那就果断舍弃，实在不舍得，你也可以找个箱子，给自己规定一个月，如果还没有使用价值，到了时间就立即处理掉。

这样能让你在没有心理负担的情况下，去体验整理之后的舒适生活。