作为成长的基本功，我相信“起得早 + 住得近”的套餐组合， 非常有益于年轻人的发展。因为等你年纪大了的时候，想睡懒觉也会早早醒来，那时候你只能去怀念那个曾经克服困难挣扎起床的自己了。

文/Scalers，本文选自作者新书《刻意学习》

关于早起

早起是战略资源。在持续行动的路上，许多人说自己没有时间，做不了自己想做的事情。

一般而言，腾出时间做事就两个思路。第一个是“优化存量”，第二个是“拓宽增量”。 “优化存量”就是在现有的作息里调整，空出时间做事情；“拓宽增量”就是向睡眠要时间，早起就是一种形式。

对于长期散漫且无行动力的人，我认为“优化存量”的难度要比“拓宽增量”大。白纸好画画，而在已有的生活节奏下改变，就像空中加油，保持稳定且持续，难度会比想象的大。

当我们工作很忙碌的时候，如果要腾出一段时间做一些事情，早起就是很主流的方式了。因为不管你再忙，早上总是可以比既定的时间再早起一点，于是你可以有一段不被打扰的时间。这段不被打扰的时间对我们非常有价值，可以让我们和自己相处，入静入定，容易焕发力量。当然熬夜也可以，但是第二天的关联效应会比较大。

我用了三年的时间早起写作，其实验证了这一点的价值。写作可以让我和自己相处，在繁杂的生活中找到自己的精神原点，就像每天早上的仪式，可以让生活充满力量。

日积月累下来，写作让我从生活中多赚了数千小时的时间，而这些时间累积下的工作量，也让我有长久的进步。 我觉得想要成长进步的人， 最基本的要求就是，自己的时间要保证，而且要加倍投入，用多换少， 这样会走得扎实，走得稳当。

当然会有人说早起没精神，并以此为借口证明自己不适合早起，这些其实可以通过午休、运动和锻炼、营养和饮食还有规律作息来调节。还是看你要什么了，而不是用“不适合”做借口，万一哪天你发现你适合贫穷呢？是不是就放弃努力了？

关于住得近

“住得近”是我用三年坚守换来的一条真理，至少对我而言是真理。刚刚开始工作的时候，有很多小伙伴为了追求舒适和价格便宜，把房子租在郊区，每天地铁通勤上班。虽然很多人认为在地铁上也是可以学习的，但是我拒绝了这条建议，把住所选在离公司20分钟距离的地方，骑车就能到。

于是我可以避开所有的早晚高峰，不用上拥挤的公交，也不用往人员密集的地铁里挤。而且早上写作完成后，骑上自行车就可以上班了。而正好我早上已经开始工作，进入了状态，到公司后可以直接开始干活，连预热的仪式都不需要，所以我的效率反而提高了。

其实我们生活在这个世界，空间上的近是最大的优势。远亲不如近邻，就是这个道理。现代网络再发达，大部分公司还是要把员工放在一个空间里，也是为了确保生产效果，这就是工业化大生产。为什么那么多的大企业要把总部放在北京？因为在北京办事方便。道理如此简单。

所以我根本就不相信地铁上可以学习的鬼话，因为如果我们有那么高的学习本事，那我们的成长速度也足以让我们在离公司更近的地方找一个住所了。有的人说离公司近的房子太贵了，一下子把工资掏空了。 这是压力，也是好处，好处就是迫使你再多做一些事情。