本文授权转载自公众号：商务范
微信号ID：bfaner
可能大部分在北上广工作的人，都幻想过自己移民北欧的生活：不太忙的工作，还不错的收入，慢节奏的生活；灿烂的阳光，清新的空气，以及环绕在身边美好的设计。
为什么明明已经工作生活在一线城市，还会幻想移民北欧呢?许是因为我们平时的节奏太快，压力也太大了。
拥挤的交通，做不完的工作，夜幕降临写字楼却灯火通明，已经不记得有多久没见过下班时分的太阳了……虽然也享受了大城市的便利和纸醉金迷，但偶尔，绷得太紧的时候，也会向往另一种简单美好的生活。
一线城市的精英们看似拥有一切：体面的工作，一线城市有车有房的光环，丰富而有趣的社交，各种高级名牌等等。
但喧嚣背后的辛苦与辛酸，总让人难免对另一种也许是相反的生活方式心生向往。谁不想在每天可以有时间坐在水边望着对岸的美景发发呆呢~
北欧人那种简约、自然、健康、闲适的生活，是一种更高级、更理想的状态。
移民不是说走就走的旅行，我们的生活方式却可以改变。
把北欧人的生活理念融入到我们自己的都市生活中，为自己的生活和工作做一点减法，活出自己的北欧Style，范主觉得可以减轻逃离北上广的念头、提升幸福感和生活品质。
1.花更多的时间陪伴家人
北欧人下班很少应酬。到了下班时间，大家纷纷回家陪家人一起用晚餐，即使运筹帷幄的霸道总裁也不例外。在北欧人人如此，也就很少有下班后不得不去的工作饭局。
北欧的假期非常多，除双休日外，每年还有30天左右的带薪假期（每个国家不大一样）。瑞典《劳动法》规定，工作满180天的雇员每年享有带薪休假5周的权利。
这些假期，北欧人都会和家人一起去度假。一般是冬天去滑雪，夏天去海岛或乡间别墅，虽然假期过得不够刺激，却适合阖家欢乐。丹麦王室每年都会有几次全家一起，享受不被外人打扰的家庭度假时光。
北欧人虽然工作时长短，但不妨碍他们成为世界上科技创新力最高的地区，创造了H&M、宜家、诺基亚等知名跨国集团。北欧人能精确地使用时间，把工作集中起来迅速做完，而且比较有计划性。
我们虽然假期没有北欧人那么多，但也可转变观念。减少一些无聊的应酬，提升一点工作效率，就有更多时间和家人在一起。因为家人才是你最重要的人。
2.健康才是奢侈品
什么才是北欧人最愿意为之投入的奢侈品呢？答案是健康。北欧人的作息是早睡早起的，一般十点半睡觉，早上五、六点就起床。无论刮风下雨，都会坚持健身。
对待食物的态度也比较简单而健康。北欧人吃午餐一般是简单的三明治，碳水化合物、蛋白质和蔬菜都有了。相对比较清淡，油炸和高糖比较少。用餐时间也不是很长，只需要半小时就搞定。
北欧人另外一个被人们津津乐道的生活方式就是骑行了。比起汽车，北欧人更喜欢骑车出行，既低碳环保又锻炼身体，还能看到漂亮的街景。哥本哈根街头，经常能看到一辆辆穿梭而过的自行车。
早起早睡、锻炼、骑行、健康饮食，这些生活习惯并没有地域限制。无论你身在哪里，只要选择了这种生活方式，都可以随时开始。
3.少看手机多读书
范主在一本书里看到说北欧人有个“三个半”的习惯——晚上十点半睡觉，早上五点半起床，起床之后半小时的阅读。阅读已经融入了北欧人生活的一部分。
芬兰的人均图书馆占有率全球第一，平均每个公民每月都会去一次图书馆。而瑞典人，平均每周读书0.7本。在北欧的教育中，也非常重视培养阅读兴趣，从小学一年级剧开始有“图书馆时间”，让学生找感兴趣的书来读。
△丹麦的图书馆里读者满座
生活中一线城市的人们，大多数都成了低头族。无论通勤、走路、在家还是朋友聚会，都忍不住要低头看手机。也许我们可以试着像北欧人一样喜欢读书，让自己变得更沉静。
4.极简，为生活做减法
北欧人的生活，一直奉行极简主义。极简的家居，极简的食物，极简的设计，连时尚品牌都走极简路线。
北欧人的服装，往往是基本的色调、舒适而不花哨的面料，再加上和比基本款更现代一点的设计。实穿、百搭又自带高级感。
北欧人的家居，同样极简。进门没有华丽的吊顶和数不清的雕花，而是简单干净的线条，清爽的空间，和美好的阳光。没有多余的装饰，看起来就非常高级。
当然极简并不意味着什么都不许有，只有光秃秃的家具。北欧人的家里，也会有亮色和适当的装饰，让家还是有家的温暖气息。但并不会让乱七八糟的东西多到占满整所有空白处。
我们也可以试着极简一点，穿简单款式的衣服，扔掉家里多余却舍不得扔的东西。也许去掉了多余琳琅满目，我们的生活反而变得更加高级。
5.热爱每一天的生活
北欧人的生活方式中有极简的一面，但并不意味着他们真过着传说中“性冷淡”的生活。咖啡、鲜花、音乐，处处都透露着北欧人热爱生活，投入生活的另一面。
在北欧的街头，总能碰到花店或者卖鲜花的摊位。行色并不匆匆的路人，总会在花店门口驻足，买上一束鲜花带回去装点自己的生活。
北欧人的咖啡时间，是每天上午10点和下午2、3点左右。每到这个时间，他们就会放下手头的工作，和同事或者朋友一起喝一杯咖啡，坐在一起聊聊天放松一下。在瑞典只要说一声“Fika”，大家就知道是时候去喝杯咖啡补充能量了~
北欧人虽然看起来清冷、克制，但同样热爱音乐、享受音乐。而且北欧有一大批超高质量的音乐人。比如创作了《妈妈咪呀》音乐剧的ABBA乐队，大制作人Max Martin等等。北欧人每天的生活，其实充满了音乐气息。
生活在一线城市的我们，只要有心，想拥有这种鲜花、咖啡与音乐的生活方式并不难~因为我们也有花店，有咖啡馆，有美妙的音乐。
（商务范：第一风尚自媒体。商务金领装逼手册，日常生活、出差旅行即可搞定。终有一天，彪悍人生无须演戏！搜微信号：bfaner！）
广告时间
你还可以长按下方二维码
关注尖叫服务号
了解尖叫最新优惠活动
👇🏻
点击文末阅读原文，进尖叫商城看看
请使用手机"扫一扫"x
