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小体重基数，腰围瘦两圈！只因每天坚持这个动作 | 粉丝反馈

针灸匠张宝旬  · 公众号  ·  · 2024-12-01 07:05

正文

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近日收到来自网友的反馈，坚持张老师分享的 按压 肋缝 一周多的时间，不仅改善了胃胀的问题，竟然还带来了额外的副作用—— 腰围瘦了两圈



网友 ：这个必须码一下，按后放屁多， 一周多腰围瘦两圈 。本来就九十多斤但 肚子鼓，原来里边都是气 。


网友 ：我发现按肋缝是真的有用，但要坚持，之前我肚子上因为胖一挤压都是橘皮，每天睡觉前按了一段时间，竟然发现 肚子上没有橘皮了 ，我觉得应该就是按的作用。因为我没有坚持其他的。

是不是很惊喜？要不要试一试？一起复习下：


张老师 ： 按压肋骨缝 治疗顽固性胃胀，用双手拇指在胸前、两侧的肋骨缝上下移动和按压，一直按到肚子里有 咕噜咕噜响声（促进胃肠蠕动） ，便是找对了穴位(前后左右寻找，每个人不一样)。

在此状态下继续按压，直到使胃里边连续咕噜起来。除了肚子咕噜咕噜响、放屁、打嗝也都是调节有效的标志。

这个方法可以 促进胃部消化 ，对慢性疾病造成的胃胀、胃部不适有很好的改善作用，也可以作为保健手段。

视频操作如下：


除了上面的方法，小编把以往的 瘦身方法合辑 再次整理发给大家，一起努力消灭身上的肉肉吧！

瘦小腿

01



刮痧 委中穴 有很好的效果。


瘦大腿

02



敲 风市穴 100下以上，捏提 梁丘穴 和 殷门穴 100下以上。


瘦胳膊

03



瘦胳膊是抓拿 臂臑穴 ，拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎200下。


瘦腰

04



瘦腰，每天抓 带脉 200下。（经期孕期不做）


瘦肚子

05



瘦肚子，按照图示方向 揉腹 50下，能有效消除肚子。


瘦腹

06



瘦腹部，按压 中脘穴 100下、中指按压到底，然后迅速松开、在饭前一小时操作。


温馨提示

1、孕期不建议做以上操作。







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