Vincent van Gogh · The Novel Reader
你是聪明人，但是为什么没有表现得足够聪明？
想必这也是你纳闷的地方。
答案很有意思：因为没人拍拍你的肩膀提醒你说：嘿，动动脑子，聪明一点！
人的大脑为了“省电”，总是不太勤快的，默认选项就是偷懒，没有特别提醒的话，它就随随便便工作，不动用你的高智商，而是按照一般人的习惯，哪怕是错的。
自律的人和不自律的人，都会睡懒觉，没提醒的话，他们都可能睡到自然醒。但是给他们都调好早晨5点的闹钟，区别就体现出来了，自律的人闹钟响了就起床，不自律的人掐死闹钟，继续睡4个小时。
所以，真正聪明的人会给自己建立提醒机制，在心里设个闹钟。它是很多问题的解决方案，比如过度饮食、拖延、偷懒、不学习。
这个闹钟就是事先承诺，自我激励：接下来，要这么做，你一定行的。
我很喜欢的一个故事：早先美国人开发西部，路途艰辛，环境恶劣（看过西部片的人应该了解），这些勇敢的冒险者，总会遇上特别难走的路段，有时跋涉一天，回头还可以望见昨晚的宿营地，真让人沮丧。
但这沮丧，冒险家们已经找到方法应对，当它出现时，鼓励一下自己：我们今天毕竟前进了！
我曾把这个故事分享给读者，也让他们写下想要完成的任务，可以像冒险家一样，更有效率，更聪明，更不容易沮丧和放弃。
很有意思，预定任务最多的是两类：一是长跑，二是学英语。
