网上爆火的“以油养肤”，真有用还是“智商税”？

例如椰子油、荷荷巴油等，这些油在护肤过程中有助于舒缓皮肤、改善肌肤质感。

尤其是凡士林，这是一种特别有效的保湿成分，主要是起到封闭的作用，可以极大地减少水分散失。

此外，还有一种有机化合物——二甲基硅油， 以及甘油‍。

人类皮肤本身就有不少的油类物质 （或者说成“脂质”） ，皮肤细胞好比砖块，而油类物质好比砖墙之间的砂浆，在皮肤干燥时，油类物质也会减少。 使用额外的护肤油可以帮助我们恢复被剥离的脂质层。 脂质层恢复，皮肤屏障重建，就可以一定程度防止水分流失，避免进一步干燥和后面一系列的问题。

不过，需要注意的是， 即便有的油类物质有保湿作用，但很多时候，它们都不宜单独用来保湿，尤其纯的或者高浓度的植物油。

要想获得理想的保湿效果，单纯指望护肤油“以油养肤”肯定是不够的。 而应该根据个人的肤质、环境以及实际需要选择合适的保湿产品。

一款好的保湿产品，应该不拘泥于是不是含有油类物质，而是在于它的功能，比如为皮肤提供足够的水分，防止水分流失，并保持皮肤的柔软、光滑和健康等等。

通过检索文献资料，我们梳理总结出了以下3个保湿产品的挑选技巧：

干性皮肤往往缺乏足够的水分，容易感到紧绷和干燥。对于这类肤质， 选择含有高效保湿成分的产品非常重要， 如透明质酸、甘油等。含有植物油或蜡质成分（如荷荷巴油）的产品也适合干性皮肤，可以帮助锁住水分并滋养皮肤。

油性皮肤往往油脂分泌过多，但水分可能不足。 此类皮肤应选择轻盈配方的保湿产品， 比如乳或者乳液质地的产品。

敏感性皮肤应选择无香料、低敏性的保湿产品， 避免含有酒精、香精等成分。理想的保湿产品应具备修复屏障、舒缓肌肤的功能，如含有神经酰胺、甘草酸、燕麦等舒缓成分的产品。

选择保湿产品时，查看成分是非常重要的。以下几类成分具有显著的保湿效果：

透明质酸： 能够强效吸水，为皮肤提供深层水合，增加皮肤的弹性和光泽。

甘油： 常见的保湿成分，也是特别经典的吸湿剂，特点是帮助吸收并锁住皮肤表面的水分。

神经酰胺： 有助于恢复皮肤屏障，减少水分流失。

植物油（如荷荷巴油等）： 能够深层滋养并锁住水分，尤其适合干性皮肤。

角鲨烯： 具有锁水效果，常用于修复皮肤屏障。

氨基酸类成分： 能够帮助维持皮肤的水合作用并增强皮肤的柔软度。

另外，需要避免的成分包括过多的香料、酒精、刺激性化学成分等，特别是对于敏感皮肤，避免使用可能引起过敏反应的成分。

在气候寒冷或干燥的季节，保湿产品应选择厚重、滋润的配方，如含有凡士林、蜡质成分的保湿霜，能够在皮肤表面形成屏障，防止水分流失。

在潮湿、闷热的环境中，可以选择清爽的水基产品，比如乳液，避免使用过于油腻的保湿产品 （比如凡士林） ，以免增加皮肤的负担。