隨著健康意識的提升，大家對於細菌的偏見也有所改善，從過去的談虎色變，到了今天主動地區擁抱細菌。
市場上益生菌的飲料非常火，益生菌是一類對人體有益的微生物，定植於人體腸道、生殖系統內，能夠改善人體微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。當人體腸道出現問題時，可以通過增加體內有益菌群的方法恢復人體菌群平衡，從而恢復腸胃健康。
上次提到過，這種“以菌治菌”的思路非常符合中醫的思維。傳統中醫當然沒有細菌的概念，得益于現代顯微技術的發展，我們才得以認識細菌。有的中醫粉很排斥現代醫學，其實大可不必，細菌的發現是人類科技發展的成果，不分中醫西醫，正如同超聲波探測原本是用於原油勘探的一樣。面對新知新發現，堅持用中醫思維去分析歸納，同時不斷地修正完善自身的理論體系，學問才能健康發展。
以前的中醫不知道有細菌，但不妨礙治病。說明中醫更關注人體的內環境，即所謂的正氣。用中醫的思維理解，健康的人體內外不是沒有細菌，而是菌群達到了對人體有益和諧，有益菌佔據了上風。無論是人體的表皮還是腸胃間，健康人體都通過分泌物來調節菌群的平衡。這些表象在中醫看來本質上是人體正氣充足的結果。人體經絡通暢正氣能夠達到的部位，局部的溫度正常，分泌物成分也正常，有益菌就能夠順利繁殖壓制有害菌。反之，當人體局部溫度低，經絡受阻時，局部的環境便適合有害菌的生長。
原則上講人體環境和細菌的關係是互為因果的，分為兩種情況。
一種情況是內環境基本正常，但是突然感染大量有害菌造成菌群失衡產生疾病。這種情況下，這時候通過殺菌的方法，好壞細菌一起殺，如果正氣充足，內環境好，菌群會回復健康狀態。這樣的人通過治療，哪怕是吃抗生素都能夠消除症狀。平時通過及時洗手，注意身體清潔就能有效預防。
但絕大多數的情況下是正氣弱內環境差在先，導致細菌滋生，這種情況下殺菌藥用下去有效，但是停藥后細菌便死灰復燃，屢治不好，這種情況經要改考慮從根本體質上改變了，不要總跟細菌較勁。
除了上次提到的幽門螺旋桿菌以外，類似的問題還有很多，而中醫的治療方法原則上十分一致，就是扶正為主。比如，中醫用艾草水泡腳治療所謂真菌感染所致的腳氣，對於細菌、真菌感染的婦科炎症，中醫選擇用性熱蛇床子和味苦燥濕的黃柏或苦參煮水藥洗。對於一些皮癬皮疹，中醫會用花椒水甚至硫磺來處理。這些藥材現代科學認為有殺菌和抑菌的作用，中醫的治療思路即是用一些熱性的藥來改變局部氣血循環的狀態。當然任何病都要看虛實寒熱，中醫也有一些治療濕熱型皮膚病的藥材，比如黃芩黃連，所以具體情況還要在醫生幫助下來分析。
飲食起居方面，一些腸胃不好的人會被告知多喝酸奶，養胃，大概理由是酸奶里有乳酸菌改善菌群。這個事也要辯證的看。這些人多數腸胃氣血本神就有問題，有益菌就是進去了也無法壯大，再者牛奶性質寒涼，經發酵后雖然好些，但終究偏涼，脾胃寒涼的人吃完同樣們什麼好處。所以許多人天天喝酸奶也沒養好自己的腸胃。
還有些人受皮膚病困擾，有人說勤洗澡。洗澡時化學清潔劑將殺死了大量皮膚細菌，正氣足人體表菌群會快速回復和諧，而對於病態的人來說，大清洗之後率先壯大的依舊是不良菌群。所以民間打趣道“乾淨人得髒病”，有它一定的道理。
對於大家來說，自己可行的判斷方法就是去看局部的溫度是過高或過低，是否潮濕，沿經絡和腹部皮下是否能摸到結塊或者顆粒。如果出現以上體征，就應該從體質上改善了，如果一味地用抗生素殺菌劑，那麼就不是細菌跟您過不去，而是您在和細菌過不去了。
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