不疯魔不成活！西北汉子的20年健身路

1994年初一暑假我无意间走进了我家附近一个学校的废旧仓库，意外的是之间仓库里竟然是一个健身房，全是用角钢手工焊接制作的器械，一个典型的铁馆。

更让人意外的是这家铁管的老板是当年的全国男子健美75公斤亚军。当我看到电影中史泰龙般的硬汉在现实生活中真的存在时我便爱上了健美，不知不觉的和这堆铁较了20多年劲。

我叫刘昊湉，陕西西安人，西安电子科技大学通信工程专业硕士，高级软件工程师。毕业后在陕西联通担任网络监控维护班长，中兴通讯移动宽带产品部研发项目经理，西安移动高级项目经理，西安铁塔公司长安区经理。

从我的履历来看是一个典型的工科IT男，似乎闭上眼睛就可以想到一个瘦弱的戴着眼镜头发乱乱的男青年形象。的确，我的健身经历总是能让我出人意料。

上学期间由于学业压力只是每年假期在健身房训练，《健与美》杂志成了我每个月的必修课本。

工作后终于可以自己支配时间开始系统的训练了，经过了一年的准备我于2007年第一次参加了陕西省健美比赛，由于缺乏经验减脂后已经变成一个小鸡仔了。

不过运气不错，我参加的85公斤级比赛总共六人报名，一个外地的没赶上，一个路上被摩托撞了，在战胜了一个“胖子”后我意外的获得了第三名，收获了人生中第一枚奖牌。

按理说我应该再接再厉继续努力训练，可我偏偏选择了自己创业开了一家餐馆，这一忙起来天昏地暗。健美训练彻底荒废了。

这一荒废就到了2012年。年过30似乎真的感觉到了危机感，上楼梯开始喘气，肚子上也和米其林宝宝一样堆了一层一层的褶子。我觉得不练不行了，再次进入了健身房。由于有以前的基础。

从2012年7月到2012年12月半年时间我的体重就从80公斤增长到100公斤，到了2013年更是长到了110公斤。虽然走到哪都被人称作胖子，但心里还是美滋滋的。逐渐的有了再次参赛的想法。

第一次参加的是2014年6月CoolGuy西安站的比赛，当时去比赛纯粹是为了激励自己减脂，满场的型男而我更像是一个110公斤的吉祥物。

打了个酱油后开始专心减脂准备10月的西北五省健身健美公开赛。备赛期间还参加了2014全国健身榜样西安站的比赛。获得了全国总决赛的资格。

10月西北五省健身健美公开赛算是我真正意义上精心准备的第一次比赛。这次获得了85公斤以上及第二名的成绩，也算实至名归。

同年12月参加全国健身榜样总决赛，获得了年度星光教练奖。这次比赛见到了全国各路高手也让我有了更高的目标，2015年参加更高级别的比赛。

我经过一年的准备，将目标锁定为奥林匹亚业余赛香港赛和三亚吉成健美之夜比赛。

在备赛期间我的业余时间几乎都用在了训练上。每天3练3有氧，早上6点起床空腹引体，双杠屈臂撑各100个后跳绳半小时。

中午下班午饭后大肌群训练加有氧半小时。下午下班晚饭后小肌群训练加有氧半小时。由于香港赛参加的是古典健美对体重要求很严，我硬是在赛前两天脱水8公斤。

最终功夫不负有心人，我获得了香港赛男子古典健美175以上组第四名，三亚赛男子健美85公斤级第三名的成绩。

比赛结束后我对我的生活有了新的打算，我喜欢在健身房流汗的感觉，我喜欢在比赛台上自我展示的感觉。

我开始了我第二次的创业，辞职开办健身工作室。同时也要像向职业健美运动员那样要求自己饮食训练。

在有些人开来放弃高薪稳定的工作确实有些不值。的确做生意不比上班，充满了风险与艰辛。

不过在我看来能将自己的爱好与生活完美的结合才是最幸福的人生，即便前途艰险也值得一试！

— END —

合作、投稿

联系微信：wuxiongdibujianmei

        QQ：836823203