张雨霏摘铜的200米蝶泳，难点在哪？

2024 年奥运会，张雨霏夺得女子 200 米蝶泳铜牌，这是中国游泳队在本届奥运会上获得的第 6 块奖牌。蝶泳作为四种泳姿中立项最晚、难度最高的泳姿。它的关键挑战究竟在哪？

蝶泳起源上世纪 30 年代，由蛙泳演变而来。30 年代，以亨利·米尔斯为代表的蝶式蛙泳出现。50 年代，日本运动员长泽次郎将海豚蹬腿与蝶泳手臂结合，推动了蝶泳的发展。1956 年，蝶泳在墨尔本奥运会上正式成为比赛项目。60 年代末到 70 年代，马克·施皮茨引入高肘技术，提升了划水效率。80 年代以来，低平直的海豚泳姿取代了高肘技术。

我们以张雨霏的 200 米蝶泳为例，来看蝶泳技术的精髓和难点。首先，出发反应时间至关重要，反应越快，优势越大。张雨霏在 2021年东京奥运会上的出发时间为 0.6 秒，领先对手。出发后，张雨霏采用绕环式摆臂，滑行流畅，节奏快，展示了极高的身体协调性。

她采用两次划手一次换气与一次划手一次换气结合的方式，合理优化了划幅与划频及呼吸节奏。转身技术的流畅也至关重要。张雨霏在 200 米比赛中完成 3 次转身，总时间仅为 27.57 秒，表现出色。

人类对更高、更快、更远的追求从未止步。从早期的蝶式蛙泳到现代蝶泳，每次技术革新都推动了蝶泳速度的提升。中国泳军通过科学训练和技术创新不断突破极限，期待他们在本届奥运会上取得更多精彩表现。