看了这期的《再见爱人4》之后，我想说……

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最近大家看《再见爱人4》了吗？本周更新的内容里，有一段让我很想和大家聊聊自己的看法。

首先就这段来说，我觉得做正确的事也没有什么不好的，至少相对和谐。如果真的“正确”，这些行动可以让两个人1+1>2，发挥协同效应，让情绪价值增值，提高生活质量，本身是无可厚非的，但是到底怎么算是正确的事？

前晚我代发小发了一条征婚的内容，没想到引发了一些网友关于婚姻和亲密关系的讨论，正好就着《再见爱人4》的热度，我也聊聊我的想法。

其实这不是一个单一的标准，我想到的是一些，我之前参考的亲密关系的书里，或者专业人士基于一些心理学、神经生物学甚至经济学的一些研究给出的一些建议。

但是我也认为它本质上是跟科学话题不一样，是一个多种价值观、无法证伪的议题。标准归根结底什么是正确的，在两个人的亲密关系当中可能很难作出评判。

如果一定要说个标准，可能就是：两个人是否都开心？

我个人也只是以我的经验去应对，我只是觉得很重要的是了解自己。当一个人足够了解自己，就可以不那么内耗，比如我就意识到我有很强的钝感力，更倾向于理性思维，更注重解决方案的人。

当我面对问题时，习惯先分析最坏的情况，明确潜在的不可挽回风险，如果能够排除这些高风险的关键点，我就知道自己很安全的，我的承受力是足够的，这种安全感能让我更有勇气向对方敞开心扉，放下防御心态，包括更愿意积极行动和付出，减少亲密关系中感情上的内耗。

特别是我觉得作为一个男性，认真学习非常重要（身边经常有女生感慨男方认知不够……）。

与其每天刷社交媒体、被各种情绪化的帖子左右，不如系统性地阅读一些关于亲密关系的书籍，从中学到积极而正面的应对方式。例如，了解童年经历如何影响依恋模式，并反思这些模式对当前关系的影响。如果发现自己有一些不良的行为反馈，应该有意识地去改进，减少对他人的伤害。

同时我也觉得就像这段视频里双方说的——“不演”很重要。直接一些、不用把这种矛盾压抑下去。

当然也得看双方的情况，比如我的老婆，她是一个非常大气的人，我很多在外人看来不可思议的想法和观念都可以跟她讲。

不过，当我跟我的一些女性朋友交流时，我才得知，她们觉得要是发现老公的这些想法会觉得如鲠在喉，非常不愉快……所以，每个人的相处方式确实不同。

诚然，如果两个人在事业上都极为投入、非常忙碌，想要在保持各自独立性的同时维持深刻的亲密关系，是一件非常困难的事。这需要双方有很强的情感羁绊和足够的投入。

既然都这么难了，为什么还要无端上强度？所以坦诚沟通的另一个好处是：对方能了解你的感受，清楚地明白你希望他做什么，这样彼此都能轻松一些。

我日常会把很多让我觉得很幸福很开心的事情记录下来，经常回看，让美好翻倍。

比如，今天早上我老婆主动夸我可爱🥰

关于【亲密关系里正确的事和相爱的事】，你的感悟是什么呢？评论区聊聊~

编辑：草明

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