儿童瑜伽师培训来啦，第二期，北京｜瑜伽师、宝妈、幼师，一键get 瑜伽&育儿新技能

（图源视觉中国）

儿童瑜伽，并不是新的概念，在印度自古就有对孩童进行瑜伽教育的传统，许多幼儿园、学校，早就已经设立了瑜伽课程并有专门的瑜伽教室，根据学生的不同年龄进行相应的瑜伽练习。

不仅在印度，现在一些欧美的中小学均已推广了瑜伽锻炼的方法来锻炼学生的身体。

而最近2-3年，随着瑜伽在国内的迅速发展，也大量催生了瑜伽馆、宝妈们、幼教工作者的需求，儿童瑜伽逐渐崭露头角，且备受青睐。

这门看不到成绩的学习，看似如呼吸般平常，为什么在国外如此受重视？

其实，很多明星妈妈早已意识到儿童练瑜伽的好处，都带着孩子练起了瑜伽。

▲孙俪与女儿小花妹妹的日常

▲ 娘娘孙俪晒出小花妹妹练瑜伽照并配文:

“今日白露，早安。”

▲姚晨即使是怀孕了，也不忘带着儿子和肚子里的宝宝一起“玩”瑜伽

当然，除了美美地晒娃、get明星同款之外，我们都知道，儿童教育会是一项经久不衰的事业。而儿童、亲子瑜伽因具备 “培养良好的亲子关系、增进与孩子之间的感情” 的独特功效，将受到育儿市场的独特青睐。

未来五年之内，儿童瑜伽课程可能如雨后春笋般遍布全国各大城市，到时有丰富经验的、专业的儿童瑜伽师将供不应求。

继空中瑜伽在“明星效应”下成为一项热门课程之后，我们大胆预测，儿童瑜伽将会成为下一个火爆趋势......

儿童瑜伽老师的收入

已是成人瑜伽老师的1倍以上

且未来市场发展潜力无限

儿童瑜伽很好，也是一项炙手可热的课程，但要教授好，需要智慧、经验，是一门学问，也是一门艺术。中国的儿童教育，种类繁多，市场丰富，但对于儿童瑜伽的认知，很多瑜伽老师都不是很清楚。 千万不要以为儿童瑜伽只是给小孩子简单地教几个体式、和他们玩一会儿那么简单。

儿童瑜伽的核心理念是， 通过组成故事的串联，让孩子在故事和游戏中去寻找快乐健康的身体，增强体质，促进觉知，培养专注力， 而不是让孩子去做一些大人的所谓的瑜伽体式。

儿童瑜伽师的专业培训，不仅可以帮助瑜伽老师 拓宽职业规划、挑战高薪、实现自己理想 ，而对于宝妈、育儿工作者，也是一个 get新技能、更好地培养+陪伴孩子 的一项课程。

瑜伽，真的是一份给孩子的礼物，“儿童瑜伽师”培训课程，则是新年给我们自己最好的一份礼物——

孩子从很小的时候开始，就 在瑜伽中接触到自然的韵律，内心会更平和， 这有助于他们将来成长为温和、善良的大人，心理上的平衡也很容易达成。 只有趁着年幼，才是塑造他心境的好时候。

除了塑造心境，在孩子的大脑、身体发育方面，瑜伽也有很多益处：

1、矫正体形，促进骨骼发育

瑜珈体位法的练习，能 锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善 ， 使孩子们很自然地抬头挺胸， 纠正平时老窝在沙发里看电视时养成的含胸驼背 等坏习惯。

2、增强孩子心肺功能和视力

瑜珈特有的 呼吸法练习 ，能够有效地增强孩子的心肺功能， 增加肺活量，提高给氧量； 眼部练习能有效缓解视疲劳，促进视力恢复。

3、提高孩子的注意力

很多瑜伽体位动作是专门练习专注力的，让他 在安静中学会与外界相应合，锻炼耐力和静思的能力 。

4、帮助小胖墩儿减肥

瑜伽的动作不激烈，但是运动量不小，而运动过程也能帮助按摩内脏，所以孩子一边 胃口变好、睡觉更香 ，一边又在良好习惯的作用下减了肥。

5、丰富孩子的想象力

练习中会用讲故事的方法来 引导孩子做动作 ，所以每个孩子都要先经过一番想象才开始实践，当然能丰富想象力了。

国 内拥有正规儿童瑜伽培训资质的机构屈指可数，儿童瑜伽师培训一课难求，为了满足更多人对儿童瑜伽的需求，我们此次特邀Nata老师和Jayanthy老师来华，从印度带来专业的儿童瑜伽教育、国际级课程——

在 儿童瑜伽Ⅰ级 课程 中，我们 教授扎实的基础知识 ；在 儿童瑜伽Ⅱ级课程 中，我们将 扩大和加深学员的知识和授课技能 ，不仅加深对儿童瑜伽Ⅰ级练习的了解，更能为不同年龄层的儿童教授更多新颖有趣的技能和方法 。

Ⅰ级课程 内容：

1、在教授体式之前教授针对儿童的拜日变体；

2、根据不同年龄阶段，用不同的方法进行授课。 4-6岁采用音乐教学法 ，根据节奏的律动来进行教学； 7-9岁采用故事教学法 ，根据故事叙事的形式来进行教学，讲授体式的故事，通过情节来改变体式。 10-12岁采用概念教学法， 把一系列内容或者一个类别放在一起形成概念，通过不同的概念来教授体式；

3、通过游戏的方法来提高孩子的创造性；

4、包含20种以上适合孩子的呼吸法；

5、针对眼部的多种运动方法（除了一点凝视法以外还有快速阅读法等）；

6、做配合大脑锻炼的练习；

7、10种 放松的技巧 （例如瑜伽中的放松，除挺尸是不够的，还会给很多的变体及动态练习）；

8、冥想（给孩子一些想象的画面，让他们去联想）；

9、通过一些游戏来增强大脑的能力以及专注力等（如瑜伽游戏、儿童游戏等）；

10、最后用1天半的时间讲解特殊儿童瑜伽课程：如何帮助有脑部疾病（如脑瘫、癫痫等）的儿童。

Ⅱ级课程内容：

1. 教孩子们更多种类的瑜伽体式、动态练习、呼吸练习和瑜伽游戏。

2. 为 学龄前儿童 特别设计的瑜伽课程技巧。

3. 适合7岁至14岁儿童练习的瑜伽和 双人瑜伽 的安全练习技巧（双人瑜伽更具趣味性，增加课堂的氛围和孩子的兴趣）。

4. 模仿 动物、英文字母 的瑜伽体式，促进孩子的学习。

5. 教授 针对特殊儿童 （如有脑部疾病的儿童：脑瘫、癫痫等）瑜伽课程的编排、课堂管理和上课技巧。

6. 将 音乐和瑜伽相结合 的课程编排技巧。

7. 将 儿童趣味故事和瑜伽相结合 的课程编排技巧。

8. 深入讲解 针对不同年龄段儿童的 深度放松、集中冥想 的知识和技巧。

9. 学会如何 编排完整、有趣味性且科学有效的儿童瑜伽课程 。

10. 学会 课堂管控、互动技巧 ，如何调动孩子们的情绪，让课堂生动有趣。

Ps：没有学过 Ⅰ 级课程 的学员，不建议直接学习 Ⅱ 级课程 哦~

可以先戳视频了解

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-授课导师-

C.V.Jayanthy博士是一名 思维—身体疗愈专家 ， 有超过20年的儿童瑜伽教学经验 ，是世界有名的演讲者，是瑜伽书籍的知名作者，出版过50多本书籍。在过去的20年期间，走遍了整个印度和亚太地区，开设工作坊，参加研讨会，接受电台和电视采访。

S.NATARAJAN博士因创立“身心医学”而知名，他 将“瑜伽和科学结合” ， 先是用自己进行试验 ，发现个人的健康大大提升，性格也得到了改变，每日的生活质量也很快提高，随后将这一屡获殊荣的方法推荐给大众，帮助很多人在身体、思维和精神层面得到改善，被称为 “瑜伽在新生物领域的领头人” 。

-适合人群-

毕业通过考核后