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宝宝迷迷糊糊快睡着时,怎么有效撤离?

丁香妈妈  · 公众号  · 育儿  · 2025-02-06 20:50

正文




小月龄宝宝睡觉本来就容易醒,建议使用嘘拍法让宝宝闭上眼睛后,不要马上撤离,可以继续使用以下方法,巩固宝宝的睡眠:



放慢放缓轻拍动作


保持嘘声不变,逐渐放慢、放缓轻拍的动作。





停止轻拍,轻轻按住宝宝


保持嘘声不变,停止轻拍的动作,用手轻轻按住宝宝。





手从宝宝身上离开


保持嘘声不变,手从宝宝身上离开。





停止嘘声,离开宝宝


如果宝宝已经安稳入睡,可以停止嘘声。当然,你也可以再嘘一会,嘘声可以在整个睡眠阶段使用。


整个过程家长需要随时观察宝宝的反应,每步撤离后,如果宝宝还是睡得安稳,就可以继续进行下一步。





本文专家


朱笑婕

合作专家

IMPI 母婴睡眠咨询师







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