#每天一本书+一页笔记# 641《走出抑郁》

May终身阅读者 · 简书 · · 2019-12-18 07:39

正文

图片发自简书App

#一生一万本计划# 10000/641

20191218

【书名】走出抑郁

【作者】Richard O'Connor

【关键词】了解和治疗抑郁症

【分类】心理学

【简评】作者是心理治疗师，也曾患抑郁症，对抑郁症有深刻的理解和感悟。作者认为，抑郁症不仅是基因、生物化学因素、环境共同作用的结果，要走出抑郁症，还需要摆脱“抑郁的习惯”，本书系统介绍抑郁症形成原因和机制，改变抑郁习惯的一系列练习。趣味性和排版不够好。

【出版社】中国轻工业

【推荐指数】9

推荐文章

哎咆科技 · 微信重磅更新，「摇一摇」回归了！

19 小时前

EETOP · 《CMOS射频芯片仿真设计》超级实惠5星精品课！

昨天

EETOP · SERDES相关学习资料

昨天

ZOL中关村在线 · 显卡性能真的过剩了吗?

昨天

EETOP · 2024全球十大IC设计厂商排名：英伟达=SUM9，中国大陆厂商再入前十！

2 天前

健身课代表 · 你是从什么时候开始意识到自己是个胖子的？第一条就跪了！

8 年前

尚榜 · 【邯郸城事】邯郸父亲捐髓救子术后出现排异母亲祈盼爱子康复陪自己变老

8 年前

腾讯道学 · 道学的生命力 | 参赛作品

8 年前

言安堂 · 风这么大，用洁面仪到底能不能缩小毛孔？

8 年前

数据分析与开发 · MySQL 数据库增量数据恢复案例

7 年前