卵巢老一岁，女人老十岁？揭秘「卵巢保养」的真相

都说女人 20 岁到 25 岁是一个颜值和状态巅峰期, 当过了 25 岁后状态就开始走下坡路……

作为一个终日为娃奔波苦的妈妈，丁妈最怕的是不是也和大家一样呢——

怕 变 老

于是，大家开始寻求各种保持年轻的方法诀窍，敷面膜吃保养品钻研化妆神技，对了，还有这几年比较兴起的「卵巢保养」。

看看那些美容院的宣传语，多么的摄人心魄：

今天，我们就来深扒，看起来很美好的「卵巢保养」。

卵巢健康，确实很重要

不得不说，卵巢健康确实对女性非常重要。作为人体重要的生殖器官之一，卵巢担负着两大重要使命：产生并排出卵子、分泌激素。

1. 排卵

卵巢这一生要排出 400～500 颗卵子，如同其他脏器一样，卵巢也会经历发展、活跃、衰老，完成了它的使命，自然就会走向衰退。

2. 分泌激素

卵巢能周期性地分泌雌孕激素，协调着女性体内相应器官组织的正常运转。这些激素就像汽车上使用的润滑油，虽然很少，但可以有效预防各种零部件的磨损和老化。

人到中年后，卵巢功能逐渐衰退，而女性的衰老与卵巢功能的衰退紧密相关。

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「卵巢保养」到底靠谱吗？

「卵巢保养」的概念，多半是从美容院说起的。注意，是美容院，不是医院，一般有以下三种：

1. 精油、药物按摩

这种精油、药物按摩之类的，说是可以通过按摩腹部皮肤将一些药物成分输送到卵巢中，以达到保养的目的。

听起来很美好很神奇，但丁妈真的忍不住吐槽！

正常大小的卵巢从外面几乎是摸不到的啊！从肚皮上就能按摩到卵巢？并且还能把药物传过去？这些技师难道都自学了「隔山打牛」的神功么！

这分明就是在捏肚子上的肉肉有木有！

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2. 激素类药物

有些美容院推出奇招，不光进行腹部按摩，还卖给你口服药物。

有些消费者为了达成那些美好的愿望，花钱买药，顺水吞服，一气呵成，却不知道这背后的风险。

这些口服的激素类药物，对部分卵巢肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等有一定的促进作用。且不说对那些癌症的影响，光是这些成分不明的药物代谢就增加了肝脏和肾脏的负担，更不要说里面还有剂量不明的激素了。

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3. 红光、热敷、理疗

有人会说，做理疗真的有用啊，红光、热敷等感觉舒服了不少，就连痛经都治好了。

这是有可能的，因为理疗对慢性盆腔炎、盆腔粘连等的疼痛有一定的缓解作用，很多医院都在开展；同时，热敷、烤电都是通过电能产生的热量来治疗，也的确对原发性痛经有一定缓解作用。

但是！和「卵巢保养」真的没有什么关系！更不必吹嘘它有什么神奇效果。如果你确实想试试，也可以自己买一个……

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卵巢到底能不能「保养」？

这有风险，那不靠谱，我们到底可以为卵巢的健康做些什么？

1. 生活习惯方面

保持良好的心情，坚持适当运动，学会调整情绪。

很心灵鸡汤？但是确实是有一些预防作用的哦。

2. 饮食方面

保持良好的饮食习惯，摄入足够的养分，对于维持女性生殖系统健康来讲是很有必要的。

女性可以多吃含蛋白质、维生素、钙、铁、叶酸等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、豆类、绿色蔬菜等。

不要再说什么吃某几种食物就能「保养卵巢」了。正确的做法是：吃得足够，吃得均衡，吃得科学。

「卵巢保养」只是一个营销方案，之所以成功是因为抓住了大家关注「变年轻」「变健康」的心理。

良好的生活饮食习惯，适当的运动，还有最重要的，心情的愉悦，才是咱们女性最好的「青春保鲜剂」。

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