人都喜欢和快乐的人在一起

有 践 行   有 同 伴   有 力 量

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亲爱的，每天生活已经不易，不可控的环境，各种各样人的种种要求、评判、指责，你已经很辛苦了，所以不要和别人一起对抗自己。在这个世界上，如果只有一个人爱你，千万别指望是梦中情人，也一定不要指望任何人，这个人一定是自己。当你真的爱上自己，爱你的人也会出现。因为人都喜欢和快乐的人在一起。

—— 海蓝博士

@海蓝幸福家静修生 周霞：

又一次在生活中领悟到了 ，

情绪决定健康、幸福、生死、命运 ……

最近 ， 我家劳模先生的心因为工作而纠结凌乱 ， 身体还感冒咳嗽 ， 感到精疲力竭。

原先吃什么都香的他 ， 现在吃什么都没胃口 ； 最爱书的他 ， 竟然无心理会网购到家的新书 ， 堆在角落里好几天了 ； 看着他在情绪中煎熬我非常心疼 ， 看着家里常备的食材坏的坏、馊的馊 ， 我也没心思做饭。

此刻的感受是：在疲惫纠结的情绪中，吃山珍海味都没有胃口，轻松自在时，吃清粥小菜都是喜悦和满足的！

真的很感恩老师创建了海蓝幸福家 ， 感恩同伴们的帮助和支持 ， 真的很庆幸来到这个帮助我和我的家庭成长的温暖大家庭。

现在 ， 我对自己和爱人的情绪觉察力提高了很多 ， 接纳爱人的情绪和宣泄 ， 理解他的痛苦和彷徨 ， 允许他呈现脆弱和无助 ， 用心聆听他的倾诉和需求 ， 告诉他

“ 在我心中你一直都特别勇敢、有担当 ， 富有智慧、力量和爱 ， 我只希望你开心自由的生活 ， 我支持你做的任何利人利己的决定 ， 我会一直陪伴在你的身边 ” 。