一个在假期里独自忧郁的人丨心理学怪谈

本来假期就是休息，不打算写什么东西了。

但是刚看到一位读者的留言，

表面上是在回应我上一篇文章（这里），邀请大家留言，记录自己改变的过程。

他说了一大通我的好话，

听过我的课，变得更接纳自己了啊，多了很多看问题的角度啊，跟原生家庭的关系变好了啊...

但是！（重点往往在这个但是后面）

「但是，」他说：

我的自卑还是在骨髓里，没那么容易改变。无论什么时候，无论多么热闹，总是顾影自怜，觉得只有自己不配拥有那些快乐……今天是中秋节，晚上跟没回家的室友一起聚餐，大家都很开心的样子，只有我想到假期过了一半，忍不住又开始心虚，觉得我靠又浪费了好多天，想利用假期做的事都没有开始，不知道这几天干了什么……

岂有此理，放假的好心情一下子都没了。

为什么要提醒我假期已经过了一半！

我这几天何尝又干什么正经事了！

全世界只有你一个人什么都没做吗！

而且我请你反馈的是改变，为什么说着说着又变成了不变，这不是明摆着挑事吗？

所以，以下是对你的反击：

「不配拥有那样的快乐」，意思往往是说：

现在我有的这些，我是看不上的，

不知道有什么好快乐的。

你们看得上，呵呵，你们开心就好...

所以，自卑的另一面隐藏的是自恋。

根深蒂固的自卑，约等同于根深蒂固的自恋。

作为一个心理学工作者，我不奢望能改变你的想法，

反正，你们本来也想要挫败心理学工作者吧：

「别以为你那些鸡汤能让我降低对自己的要求！」

我得承认，这是一种非常体面的自恋方式。

它纯以内心戏取胜，与人无害，与世无争，说起来也显得很文明，不容易招致他人的攻击，

而且还待有一种独特的忧郁气质。

所以，你这么悄悄自恋着，我觉得也不错。

我唯一想提醒你的就是：

不要以为全世界只有你一个人才这么自恋——这样想就太自恋了。

说不定，很多人都有跟你一样的想法呢？

比如说，现在我就被你唤起了同样的自恋，

觉得全世界只有我什么都没做，不开心。

——所以我爬起来，写完了这篇推送。

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