文章主要讲述了如何过上幸福感高的人生，通过给生活做减法来实现。具体给出了三个建议：给社交做减法，选择真心的朋友；给信息做减法，远离无用信息；给物欲做减法，控制消费欲望，实现生活简洁。
现在很多APP会争夺用户的碎片化时间，给用户灌输无用信息。我们应该定期远离手机、电脑，用多余的时间看书、锻炼身体。
应该学会控制物欲，定期断舍离。当生活越来越简洁，内心会越充实。
想过幸福感高的人生，
一定要学会给生活做减法。
时间，对每个人都是公平的。
我们应该把宝贵的时间留给值得的人，
把专注留给值得的事，
今天
在这里分享3个我对减法人生的建议，
希望你也能过上幸福感高的人生。
首先，
要学会给社交做减法。
朋友真的不在多，
而在于真心和交心
你不需要为了合群去勉强自己，
走进不属于你的圈子，
央视知名主持人白岩松老师，
到现在仍然都没有微信，
他说如果我有了微信，
别人会说加一个呗，
我又没有办法拒绝，
但是我要是都加了，
得在多少个朋友圈里待着呢？
第二，
要学会给信息做减法。
现在
很多APP都在争夺你的碎片化时间，
大量给你灌输无用信息，
不管是真的还是假的，
积极的还是消极的，
我们每天都被无数的信息所包围。
这样给大脑造成了很大的压力，
所以我们要定期远离手机、电脑，
用多余的时间多看看书，
锻炼锻炼身体，
这会让你的生活减少很多的焦虑浮躁。
第三，
学会给物欲做减法。
很多朋友都喜欢冲动消费，
囤一大堆自己用不到的东西，
然而又做不到断舍离
导致家里一团乱糟糟的，
学会控制你的物欲，
定期断舍离
是解决问题的很好方法。
当你的生活越来越简洁，
