想过幸福感高的人生，一定要学会给生活做减法。

时间，对每个人都是公平的。我们应该把宝贵的时间留给值得的人，把专注留给值得的事，今天在这里分享3个我对减法人生的建议，希望你也能过上幸福感高的人生。

首先，要学会给社交做减法。

朋友真的不在多，而在于真心和交心你不需要为了合群去勉强自己，走进不属于你的圈子，央视知名主持人白岩松老师，到现在仍然都没有微信，他说如果我有了微信，别人会说加一个呗，我又没有办法拒绝，但是我要是都加了，得在多少个朋友圈里待着呢？

第二，要学会给信息做减法。

现在很多APP都在争夺你的碎片化时间，大量给你灌输无用信息，不管是真的还是假的，积极的还是消极的，我们每天都被无数的信息所包围。

这样给大脑造成了很大的压力，所以我们要定期远离手机、电脑，用多余的时间多看看书，锻炼锻炼身体，这会让你的生活减少很多的焦虑浮躁。

第三，学会给物欲做减法。

很多朋友都喜欢冲动消费，囤一大堆自己用不到的东西，然而又做不到断舍离

导致家里一团乱糟糟的，学会控制你的物欲，定期断舍离是解决问题的很好方法。

当你的生活越来越简洁，内心反而会越来越充实，很多人都喜欢把幸福定义为有比如说有房、有车、有钱、有权，但其实真正的幸福应该是无，无忧无虑。

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