18 岁女孩长出老年斑？这就来厘清老年斑（脂溢性角化）的那些事儿！

临床上又称脂溢性角化病、老年疣。是指皮肤上出现一些扁平、稍稍隆起的的斑点或斑块，呈淡褐色、褐色或黑色，是一种最常见的表皮良性肿瘤，多见于暴露部位，如头面部、颈部、手背等。

脂溢性角化病无自愈性倾向，但是一般也不认为是癌前病变，该病一般不需要治疗，仅仅是美容问题。

脂溢性角化病的确切原因和发病机制尚不完全清楚，其发生与皮肤的老化有相关性。引发老年斑的原因，包括非疾病及疾病原因两类，两种原因都比较重要。

1.年龄因素：随着年龄的增大，身体机能减退，表皮细胞代谢紊乱和色素容易沉积。

2.长期日晒：生活中不注重防晒，长期暴露在阳光下，对皮肤和血管都会造成伤害，导致表皮异常增殖及色素沉积。

3.饮食因素：高糖、高脂饮食习惯，不饱和脂肪酸和蛋白质结合形成棕黑色脂褐素沉积在细胞，表现为老年斑。

4.压力过大：影响神经内分泌免疫，从而诱发老年斑的产生。

此外，糖尿病、高血压等疾病也是老年斑的危险因素。

1.注意局部皮肤的保护，避免搔抓、揉搓，以防破溃感染，如果发现生长过快，有破溃、出血等现象时，需要及时就诊并对皮损进行监测以明确诊断。

2.外出时应做好防晒，避免长时间日晒或晒伤，可戴帽子、戴手套、打伞等物理遮盖，并配合使用防晒霜等。回家后需要及时降温、舒缓皮肤，使用保湿润肤剂。

3.合理饮食、营养均衡、戒烟酒。多吃富含维生素C、维生素E和维生素A等具有抗氧化作用的食物。

4.不要熬夜（晚睡晚起但很规律的不算熬夜）

此前，杭州市第九人民医院中医科副主任医师吴建飞针对“晚睡算不算熬夜”给出答案：

超过23点睡觉就算熬夜，而整晚不睡或凌晨2、3点才睡更是标准的熬夜了。如果是有规律地晚睡晚起，例如每天凌晨四点睡，次日中午11点起，达到“每天睡足7小时”的标准，这不算真正的熬夜，但破坏了人体的正常生物钟，睡眠效果肯定大打折扣。此外，入睡时间不固定，危害大：入睡时间忽早忽晚，忽长忽短（有时深夜1点睡，有时4点睡；有时睡足10小时，有时不足5小时。）