练瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。
-Namaste-
众所周知，美的反义词不是丑而是懒。要说女人们花在护肤上的时间和金钱如今已难分高下，但花在身体身材上的真是天壤之别，还一眼就能看出来。你以为天生丽质的饭能吃几年呢，可能以前还吃到25，现在也就22吧，全球在变暖，人也在早熟，真是伤感。
所以，这帮女明星像战士一样为自己而战，灌一口老汤就是：比你优秀的人还比你努力。
来源：易伽猫 微信号：eyogacat
作为一朵相当有势头的小花，84年生的 张 俪 可是有好多女人梦想的身材。纤细的四肢简直像一尊行走的衣架。
她一半的微博都是有关运动的。比如上面这张被她叫做“一个吃货的日常”。
要拍戏，还要参加各种商演，不忘谈恋爱，同时还要健身，事业成功，身材了得，怎么#别人#什么都好。
上《天天向上》时也被问到爱吃红烧肉咋还这么瘦，于是看一下她的健身日常就明白了。
打卡的频率相当之高，原来好看的人运动完也依然好看啊。而我一运动就成了糊糊...
看体式就知道瑜伽练了挺久，无瑜伽不女人。
每次的练习都有Plank，很多人说没感受也没效果，就是因为做的不到位。看着我的眼睛，能不能正经为自己找个私教！
她说自己用7个月的时间做到了下面的Before & After，你们也一定可以。此时我默默地在心里翻了自己一个白眼儿...
她为我们示范了如何用瑜伽pose拍出不一样的游客照，以及怎么做到天天晒美貌还不招人烦。
走到哪，plank到哪。
汗水呢，是最不会骗人的。素颜的皮肤都更通透了。
做一个大胆的总结就是：越运动，越幸运。
不运动，连如此腾起的照片都拍不了...
第二位来了，据说现在直男们的女神都从高圆圆换成她了—— 江 疏 影 。有颜值有身材，30+了如此模样连女的都不得不爱，能被同性认可太不容易了。
春节到来之前呢，她妥妥地报了个菜名儿，让私教老师狠狠开虐。时间金贵，自然私教更有效率。
还特有兴致地录制头倒立视频与粉丝们分享。
处女座对自己都很有要求的吧！你对身体付出了多少，它就回报你多少。不动弹就别再抱怨腰疼肩膀疼了，您也什么都没付出呀。
好几种运动方式搭配着来，锻炼到不同深层的肌肉群。你如果怕自己有惰性也可以这样混搭给自己新鲜感。
拍戏收工还去夜跑。你说难道人家不累？
一看下面的图就是私教给虐爽了也放松爽了，大家一定要注意，想要线条好看，运动完一定要充分的时间去拉伸。
你说人家底子好，是呀，人家条件这么好还这么练，咱到底在懒啥呢？！
看到她，再想想我的30+......
83年生的 唐 嫣 近年来鲜有绯闻，一有动静就撒了一把齁儿甜的糖，和罗晋联手虐狗虐了一个跨年的时间，前后历时好几个月。
糖糖一直练瑜伽，且只练瑜伽。还专门提醒大家要在专业老师的指导下练习，姐姐可是有练过的，光看图可不好使。
经常用来打卡的体式也是奇奇怪怪的，虽然网友们一看就不明觉厉。
扭转得好舒服呀！但和“好看”绝对没关系。
想不到打卡pose的时候就糊弄... 说自己是手指瑜伽。
嗯，一次次地验证，糖糖绝不是摆拍，谁会刻意摆成这样儿啊... 是来搞笑的咩？
没见过这么不会自拍的女明星，能不能要强点。
这简直是近期最好看的一张了...
原来 赵 丽 颖 也30岁了，可她是大家眼里永远的小白兔，哪怕是上了《男人装》，男人们也不太买账，女人们也只盯得上马甲线。
某天被她与健身教练的合照刷屏，鉴于老师整容脸就不放了，总之在你们没看到的时间和地方，我们偷偷练着呢！
这不有一天赵丽颖突然晒出“我方了”。瞅这小肌肉线条，我们绝不是麻杆儿瘦。
看喽，又是一个不运动很难拍出来的照片...
以 袁 姗 姗 来收尾吧，当年的马甲线翻身仗打得太好，各种黑转粉。之后的她更是愈战愈勇。
时尚度也高了好几阶！她再也不是我们印象中那个不会演戏的土珊珊了。
用马甲线和A4腰上热搜后也没闲着，各种运动一溜儿够。要想穿衣服好看，身材少不了。
健身也为她带来了更多给力的状（金）态（主）。
肉是什么？肉是看得到，吃不到。
两个结论：
咱不能假装没看见呀！越不练越丑谁受得了啊！
以及，找个私教吧，别白练了。
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