来啦来啦 | 《山城论健》特别策划来啦！一起呵护心理健康！

重庆之声 · 公众号 · · 2025-01-22 12:08

主要观点总结

文章介绍了由重庆之声和华龙网健康事业部联合推出的融媒体健康服务节目《山城论健》，其中包含了《山城四季名医说》这一栏目。该栏目邀请医学专家分享健康科普知识，并针对不同节日和时令进行健康话题规划。文章还提到了罗庆华博士在新年直播中的健康科普内容，包括保持生活规律、饮食节律的重要性，并提供了一些控制体重的建议。同时，文章还提到了节目的直播预告信息和其他专家的直播安排。文章还提到了节目的受欢迎程度和与听众的互动方式。

关键观点总结

关键观点1: 《山城论健》节目介绍及目的

文章介绍了《山城论健》节目的背景、合作方和节目形式，指出节目的目的是为听众提供健康科普知识和在线答疑。

关键观点2: 罗庆华博士的新年健康科普内容

文章详细描述了罗庆华博士在新年直播中的主要内容，包括保持生活规律和饮食节律的重要性，以及防止长胖的建议。

关键观点3: 节目受欢迎程度和互动方式

文章提到了节目的受欢迎程度和与听众的互动方式，包括直播互动和社群交流。

关键观点4: 近期的直播预告信息

文章提供了近期的直播预告信息，包括直播时间、主题和专家信息。

正文

知节守律，身稳心安

新年到

家人聚会，同学聚会，公司年会

体重又涨了几斤!好焦虑！

由 重庆之声 携手

华龙网健康事业部

精心打造的融媒体健康服务节目

带您继续走进

《山城论健-山城四季名医说》

学习更多干货知识

《山城四季名医说》 将结合 时令、节气和疾病发病周期 等因素，进行全年健康话题规划。

邀请相关领域的首席医学专家走进直播间，带来深入浅出的健康科普内容以及在线答疑。

1月21 日直播访谈中，有幸邀请到 博士，主任医师，硕士生导师，重庆医科大学附属第一医院精神科副主任罗庆华 ，为大家带来关于心理的健康科普知识，用最通俗、易懂的讲解方式，守护大家新春健康。

送新春祝福

在新春即将来临之际，重庆之声与第1眼TV-华龙网携手打造的健康服务品牌节目《山城论健》，受到各方好评。

为了给听众带去新春健康小提示，本期《山城四季名医说》栏目开播前，罗庆华博士说：“希望大家身稳心安，知节守律。在新春佳节到来之际，也要保持良好的生活规律。不要过分的熬夜，这样才能有一个良好的身心状态。

罗庆华博士正在录制新春小提示

春节怎么防止长胖

罗庆华博士说：“这就要回到知节守律的问题，饮食节律也是一个重要的生物节律的组成部分。我们的吃、睡、行都是和节律密切相关的。严格来说，我们想要保持一个理想的身材，你的一日三餐要定时、定量。春节期间可能有一些节奏的紊乱，在吃过晚餐后，可能会来点宵夜、在看春晚过程中，会吃点瓜子啊、开心果啊。所以要想控制体重，尤其要控制饮食。另外，你可能需要注意一下，有时候你不是太需要吃东西，可能是零食摆在那，你下意识就吃了。所以控制体重的话，看春晚的时候，不要把零食摆得琳琅满目的，拿到了就塞嘴里了”

打造权威健康科普平台

《山城论健》的《山城四季名医说》栏目当天，在重庆之声视频号直播互动热烈，广受好评，但因为时间关系，有些留言没有办法及时回复。

重要提醒 ：如果您有任何和健康相关的问题，请提前扫码加入 “山城论健俱乐部” 听友社群与我们交流，每期节目开播前我们都会收集大家的健康问题，在节目中与专家互动。

2025年，山城论健节目组也将持续守护您的健康，为大家提供更专业、更贴心的健康服务。

近期直播预告

直播时间： 1月 22