肝不好会影响什么？看看你中了几项？

北京厚朴中医 · 公众号 · · 2024-03-26 08:09

正文

《黄帝内经》中把肝比喻为“将军之官”。带兵打仗的将军要是出点儿啥问题，那对三军和整个国家的安危的影响是可想而知的。

四色版 《黄帝内经素问》

肝者。將軍之官。謀慮出焉。 支配出焉。其陰者。祛毒之官。鎮位筋脈也。其陽者。爲玄牝之母。生化之根。

咱们现代人工作压力大，生活作息不规律，关注自己的时间太少，身体出现的很多小问题，往往自己都没有意识到。小编想说一句，平时为生计辛劳打拼的兄弟姐妹们，也要留点儿时间多在意自己哦。

徐

老

师

说

如果肝疏泄有余而藏血不足， 人就会兴奋狂躁有余而安稳沉静不足。表现为入睡困难，或浅睡、多梦、早醒，有的人还会有说梦话、梦游、梦魇等等魂不附体、神不守舍的症状表现……碰到这种情况，我们建议要少吃辛热辛辣的食物和药物，相反要吃一些酸涩收敛的食品和药物，比如莲子、话梅等等。

如果肝藏血有余而疏泄不足的话 ，人就表现为嗜睡、困乏、疲倦、手足逆冷等症状，这些人在开春以后症状会减轻，需要的话可以多吃一些辛辣、芳香、刺激、提神醒脑开窍的药物和食物，比如肉桂、生姜、紫苏叶等等。

如果你不能准确判断是否有中医专业名词相关的问题，有个小妙招大家不妨一试，那就是观察一下： 凌晨1点到3点，你是否会醒来或者起夜。 如果这个时间点你总醒，或者是熬夜疲劳，经常有口苦一类小问题的困扰，那就多多关爱一下我们的肝吧，因为按照子午流注的方法来推算，凌晨1-3点刚好是肝经当令的时间，这个时段咱们最好在睡眠中，让肝得到很好的休息。

除了根据徐老师的推荐在饮食上有所侧重之外，厚朴店铺还有一款非常适合上述问题的香，名为“解忧香”。