每当实验久久无果，你又开始怀疑人生，尤其看到周围的博士后们都在为下一步的归宿发愁，你就不禁想，自己千辛万苦修个PhD到底有什么价值？又看看那些早就毕业的老朋友，不知何时已过上小康生活，你悔不当初，觉得读个博，反把自己的大好韵光给辜负了。
有此想法的人不止你一个，不管哪个研究领域，不管哪个年代，读博都是一场修行，沮丧，不确定感，身体被掏空，这类感觉左右阴魂不散，就缭绕在你奔三奔四的年头。熬过来的，拿到了学位，走上人生巅峰。但有时候好不容易得来的小成就，竟也没能把你从迷茫中拉回来，你便走上了思虑的悬崖：究竟这PhD，是不是我命中该有的。
不过少年啊，所有的迷茫，说到底，都是因为对自己认识不够清楚，不知道自己想要得到什么，更无从谈如何得到。
心理学上有个概念叫控制点（Locus of control），是指人们认为控制自己人生的因素的所在。一种是外控点，有外控观念的人认为他们的人生被外部因素所左右，实在不是一种健康的观念。
内控点则好多了，内控者认为他们能从生活中收获什么是取决于自己的耕耘，他们能影响发生在自己身上的事件和结局，控制因素在内部，在自己。培养内控观念，无疑对做出事业抉择是十分有帮助的。
要控制自己的命运，则要从认识自己开始。
做什么菜就下什么料，有些工作确实要PhD学位的，它能给你带来更多升迁的机会；但在另一些行业中，PhD可有可无。若要继续做研究，必先过了这一关，还要追逐比PhD更高的境界。但如果你想象不出将来的自己在实验室里忙碌的身影，策略就不同了。
有不少博士希望能逐渐移步企业中的非研究岗位，如商务开发或客服。他们没有PhD也能找份收入不错的工作，以此为起点走上越来越好的岗位。如果你不确定，不妨找人谈谈。
倘若连最基本的想要什么都不知道，可向那些修成正果的朋友和下山还俗的朋友问问，各自的生活是怎样的，又要面对什么样的难题，或许能帮你了解每条路都是怎样的光景，让你做出合适自己的选择。
或者同老板聊聊，他也许会告诉你，你现在只不过是遇到了一点小障碍；或者会给你的职业目标提点中肯的建议，想出一个折衷的办法先完成学业再说。
如果你不知道自己感兴趣的行业是否需要一个博士学位，那最好能找业内人士来个深度咨询，了解PhD对该行业的进门和升迁有多大份量。
但也有一种情况，老板才是你困惑、压抑的源头，或至少是个助长因素。多是由于各自期望或工作习惯不同，或者学生觉得自己的研究进展因为老板经常不在线而被拖延。此种情形去找老板可能会尴尬或紧张，但通常仍是有用的，鼓起勇气开怀一谈，不少问题都能解决。
再者，去参加点诸如学生会之类的社团活动，或找份实习工作，也许都能打开一个新世界，帮你做出下一步的决定。但若感到抑郁或压力，那找学校里的心理咨询师更为理想，他们能帮你捊清PhD是否真正是你烦恼的源头，并找到办法来应对这些情绪。
总之这自我反省和收集信息的目的是要找出几个可行的办法，来走出这场困惑。花点时间来做这些，才能做出深思熟虑的决策，而不是武断行事之后再次扑街。更不能什么都不想不做，就把自己胡乱丢给命运，任由一个过度激进的老板决定自己的研究内容和方向，决定自己的去留。
如果不能对自己的诉求有个深度了解，将来在职业生涯中，你也一样会把自己找工作的机会丢给低效的猎头，或者在徒手等待公司给你创造机会的过程中，跟真正的升迁、发展的好时机擦身而过。
如果决定留下来读博，就得和自己的压抑情绪做一番斗争了。有些人在明白挫败感是做科研的常态之后，便释然地继续工作了。
但对于那些实在跟老板八字不合的学生，换导师就是个大胆而明智的考虑。似乎很尴尬，但坚持一段错误的关系又有什么意义呢，你状态不好就不一定能给老板做出好成果，将来你找工作时他也未必能帮你。
而且，虽然有可能换了个研究内容，但并不是完全地推倒重来，许多学过的知识和技术在新的实验室、新的课题里依然用得上，而且换导师也不一定要花更多的时间做实验导致延毕。关键仍是得跟新旧导师、学校都做好沟通。
但真的要走，便坦然接受自己的决定，别总是想着“如果”。假如将来人生中每次发生点什么破事你总要说“如果当初留在学校就不会这样了”，那你一辈子也过不上好日子。做出了决定，就别再后悔了。也别担心之前花了这么多时间在这里是不是浪费。弄明白自己想要什么，这个过程本身就很有价值。
再说，你已学会处理复杂的问题，在学术圈外也能用。你组织过研讨会，就知道怎么提出讨论问题，怎么用可视化手段展示信息，你学会了团队合作，摄取并消化知识，这都是能转化的技能。
去留肝胆两昆仑，如果决定留下，并不是因为你找不到别的去处，而是因为你拿到学位就能有更好的职业发展；如果决定离开，并不是因为你在逃亡，而是去追寻对自己更有价值的目标。只要相信命运是由自己控制的，你便有办法走出低谷。
老实讲，你若突然意识到科研真的不适合你，回首却发现已在这里挥霍了多年的期望，那多半是因为在做出读博的决定之前没有好好了解过自己，没能规划、控制好自己的人生轨迹。
但你既已来到这个当口，以此为起点却也不晚，不同的起点自然有不同的精彩故事。要掌控自己的事业轨迹，办法有千千万万，无法穷举，但有三点最重要，从日常的工作、生活出发，却终将能领你走上正确的路。
第一便是控制时间。学会管理时间的人，在事业上从不缺机遇。你是唯一能够决定自己在每一项活动中花多少时间的人。所以首先得学会把精力投入到真正重要的事情中，而不是随时撞到你跟前的所谓“急务”。
第二是控制交流。从你嘴里说出来的话语，眼里放出来的眼神，你所给出的种种线索，都能作为交流信息被别人接收到。这几乎是你在所有招聘广告上都能看到的共同要求。
倘若老板抛给你一个课题而你不想做，那么如何拒绝呢？硬碰硬是行不通的，如果你有自己想做的课题，就拿出来谈谈，说说它和老板给的课题有什么联系，做自己的课题能对老板的计划有什么助益，如果老板的非做不可，有没有其他合适的人选，是谓交流控制。
而能做到这个程度的拒绝，需要有充分的准备，包括平时是否花了足够的精力来了解老板的研究方向和自己想要做的课题，以及是否有好好观察身边人的特质，提前做好准备，是谓时间控制。
第三是控制承诺。不要轻易许下承诺，而一旦给了，便一言九鼎，努力兑现。雇主们若能听到推荐人（通常就是你前老板）给你的评价里有一句“小X是个可靠的人。可不是我的每个学生都有这份褒奖，但小X绝对可靠”，那是再好不过了。
参考资料：
1. How to handle grad school doubts | Science | AAAS
2. The keys to career control | Science | AAAS
