虽然姐天天念叨「防晒老样子，不防晒样子老」，但夏天实在太美好，有沙滩、比基尼和大海～
出去玩一圈，回来基本都黑一个色号。
上个月姐在青岛举办粉丝欢乐汇时，姐的小助理熊仔在海边拍送给 ifer 的礼物时，没补涂防晒，半小时的功夫，脸晒得又红又紫，像被人打了一样...
后来她连续敷了三晚的补水面膜，才“救回一命”。但回北京后，还是被男朋友发现黑了一圈。
女明星出门虽然防晒又打伞的，也逃不过紫外线的魔爪。
林志颖太太带 kimi 去海边玩，网友看到照片时惊呆了，母子俩都晒黑一圈。
沈梦辰在微博上自曝特别爱太阳和大海，但代价是晒得更黑了...
但她特别喜欢大海，今年 2 月份忙里偷闲跑去泰国度假，享受沙滩和美食～
紧
接着 7 月份又去海边潇洒，拍了很多美美的照片，因为身材火辣又会穿，还被当成度假范本。
海边固然美，但紫外线太强。防晒小公举也破功......
她只好一边敷面膜，一边调侃自己变成了
钟楚“黑”
。🙄️
那么问题来了，每天接触紫外线，总有马失前蹄被晒黑和晒伤的时候。
怎么修复皮肤，减少紫外线对皮肤的伤害，也是每一位小仙女要做的功课～
很多人觉得晒后修复就是敷个面膜、喷个喷雾，其实它的水深着呢！
真正的晒后修复应该「系统性地做」，以你的需求为标准。
if 姐从
舒缓、回白
，以及
修复光老化
三个方面，给宝宝们讲讲晒后修复～
所以 if 姐的解决办法是：
晒后 72 小时内，连续使用补水面膜，每晚一片的频率。
这也是为什么钟楚曦晒后会敷面膜～
因为晒后的皮肤，会有轻微敏感的情况。哪怕你平时是城墙皮，这时候皮肤也变脆弱！
而补水面膜，第一有
舒缓作用
，
可以缓解晒后皮肤的不适；第二它能
增加皮肤的含水量
，
让皮肤看起来更光滑、饱满，也有一定的促进代谢作用。
如果身体被晒红、晒到脱皮
，
不用慌、也不用生气，
脱皮是皮肤对紫外线的防御模式，代表你的身体在保护你
。
我们首先要做的是，用毛巾浸湿凉水，在
晒伤部位冷敷 30 分钟
。
然后再用
温和滋润的身体乳
，
涂在脱皮的部位就可以了。
紫外线导致皮肤变黑，一般会经历
即刻色素沉着
、
持续性黑化
和
延迟性色素沉着
这三种。
唯有第三种延迟性色素沉着比较烦人，会持续几个月的时间。
所以夏天结束，或者去海边被晒红晒黑后，我们
至少用 2、3 个月美白产品
，
比如含有维生素C、烟酰胺、熊果苷等成分的美白产品。
美白产品最好在夜间使用。白天更侧重好好防晒，给肌肤止损。
有人说「烈日暴晒一小时，全年的护肤都白费」。姐想说这并不是吓唬人，是真的。
下图是一名有几十年驾龄的司机，能看出他的
左右脸皱纹有很大差别
。
这是因为司机的左脸，长期受到太阳照射，紫外线穿透至真皮层，损伤细胞 DNA，导致左脸松弛、光老化严重，衰老速度高于右脸。
而光老化的明显症状是
毛孔变大、长雀斑、皮肤松弛、肤色不均、长皱纹
。
解决办法也要因个体情况而定。接下来，if 姐给大家按照不同晒后原因，推荐更有针对性的晒后修复好物，接稳咯～
黄金修复 72 小时的重点就是补水！可能有宝宝担心用一贴面膜不够，但贴得太过密集，可能让皮肤过度水合。
所以 if 姐的办法是涂超级补水的睡眠面膜，睡觉时也能源源不断地补水！
宝缔来自丹麦皇室御用护肤品牌，安全性和效果自然不用担心。
这款面膜是宝缔家隐藏的黑马单品！知道的人不多，但
补
水效果比市面上多数补水面膜好 N 倍！
它是主打
「补水效果」的「睡眠面膜」
，属于
急救型
的。
干敏皮
熊仔皮肤干到爆皮、晒后缺水的时候，敷上一层睡觉，第二天起来脸非常滋润
，
爆皮也都下去了
。
而且
毛孔缩小一些
！补水修复效果很给力～～
大油田
fy 用它也给出了五星好评，薄薄涂一层睡觉，早上起来
脸像鸡蛋一样软嫩，她用其他睡眠面膜会闷痘，但这款没有
。连续用三晚皮肤真的“回春”了，肉眼可见的变通透！
除了效果，肤感也很棒。宝缔补水睡眠面膜是浅黄色的乳霜质地，摸起来十分绵软。
上脸 5 分钟左右，感觉乳霜质地慢慢化成水珠，像
雨滴落在肌肤上、往皮肤里钻
的感觉～
1、急救用法
：
皮肤干燥爆皮的时候，厚厚的涂一层，过 15 分钟用清水洗掉。如果你皮肤特别缺水时，会有点刺痛。平时不会，干敏皮也没任何不适感。
2、睡眠面膜用法
：洗完脸，薄薄涂一层就可以看剧/工作，脸上呈哑光状时就可以睡觉了，避免粘枕头。
效果真是谁用谁知道～如前面小伙伴亲测，
水汪汪就对了
！
价格和市面上的睡眠面膜差不多，学生党也没压力。原价
300 元
，if 姐还为宝宝们申请了
限时 1 天
的优惠，
只要 255 元
！可以说史无前例的低价了。
身体晒红、晒黑、晒脱皮也是同理，需要在黄金 72 小时内好好补水。if 姐推荐好莱坞女星都追的
栀子花身体乳
～
这瓶身体乳没有美白、去鸡皮等硬性功效，就是
单纯滋润 + 给你栀子花的体香
～
kai 身体乳含有
红花籽油，牛油果，杏仁油，黄瓜果实提取物
等成分。不含防腐剂，包装材料还可以循环使用，健康又环保。
洗完澡用它擦身体，
皮肤表面润润的，不会油腻，还被人夸好香
！
质地值得一夸。很多身体乳要么稀汤寡水，要么特别厚重，必须洗完澡趁着浴室的热乎气儿赶紧涂才能被吸收。
而 kai 的身体乳
任何时候涂都很好吸收
，完全不粘衣服～滋润效果也值得吹爆！太适合晒后修复了！
独特又天然的栀子花香气，
不会跟其他的香水撞香～
仿佛告诉你「身体也值得被好好对待」。
栀子花沐浴露+身体乳组合购买，还能
省掉 66 元
，不要过错哦！
经过紫外线照射，皮肤晒红晒黑之后，要及时美白、坚持美白。
if 姐给大家推荐一款
EVM 烟酰胺维 C 光塑安瓶精华液。
听名字就知道，烟酰胺、维C 都是经典的美白成分，
可以
激活皮肤代谢，提亮肤色，减少色素沉着
，
非常适合晒后回白！
质
地
清爽不黏腻
，流动性强，和以往尝试过的美白精华相比，
没有油光和刺痛
。
ifer 评测官尘虫虫用了一周后，
面部肌肤提亮了，痘印变淡了
，
整个脸部看起来干净清爽了许多
！
顽固的黑色印记，
色素至少淡化了三个度
，由原本的深褐色变成了几乎和肤色一致的浅棕色。👇
敷睡眠面膜之前，可以用美白精华打个底～ 补水+美白全搞定！
重点是价格实惠，
100 块
出头
就能 get 的美白精华
，
用几个月都不心疼。效果也是超出预期，美白提亮肉眼可见！狂推～
光老化会让皮肤松弛，
毛孔也渐渐失去弹性，变得更粗大
。
护肤品的效果没有医美激光来的快速有效，但做一次医美激光就要几千元，对普通人来说压力太大了。
if 姐发现，肌底液+湿敷的搭配对粗大毛孔能有效缓解，效果慢一些，但坚持用能看得到成效～
姐推荐
光合自然银耳多糖肌底液
+
玫瑰纯露
的组合拳。
一方面可以打开肌肤吸收通道，让后续的护肤品更好吸收。另一方面，湿敷玫瑰纯露，能够深层滋润皮肤，收缩毛孔。
「
光合自然银耳多糖肌底液
」是 if 姐的新宠。
市面上很多主打修复的产品用的是硅油、矿物油，这类油脂浮在表面，会影响后续产品吸收。
而光合自然银耳多糖肌底液用的是，植物甾醇成分及霍霍巴籽油这类生物来源油脂修复皮肤脂质
，
水油同补，30 秒安抚紊乱肌肤
。
if 姐见过不少用酒精促渗的肌底液，长期使用会破坏皮肤屏障，皮肤越来越敏感、变薄。
而光合自然银耳多糖肌底液用的是
卵磷脂作为促渗成分
，
提高后续产品吸收。
无香精、无色素、无防腐剂、无酒精添加，成分温和，孕妇、哺乳期和晒后的敏皮都可以用。
技术背景也很强大，成分中的银耳多糖等植物，通过母公司的专利技术提取出来，
植物原浆超过 30%
，是真正意义上
深度+长效保湿
，并活化肌底水通道的作用。
采用独特的“微乳”技术，质地
清透
，
流动性强
，
发挥功效之余，让我们收获一个很好的肤感，超贴心～
一瓶 50ml，每次挤 2 泵就OK，后续湿敷、涂护肤水/精华都可以，没有任何厚重、刺痛的感觉。
价格更亲民，
原价 170 元
，if 姐还为宝宝们申请了
限时 1 天
的优惠，只要
139 元
。
需要晒后修复、过敏泛红，以及涂什么好产品都不吸收的人，建议试试它，帮助修复和促渗！
湿敷对缩毛孔来说相当重要，Oshadhi 玫瑰纯露就可以做到。这款纯露还用姐多说吗？自上架以来就是种草机的爆款产品，销量近 1000 瓶！
O家纯露
跟市面上其他的普通纯露还不一样 —— 它家只取蒸馏前 1-1.5 小时的初露。
应该有不少 ifer 知道，随着时间的流逝，植物中活性成分会减少，所以初露是最宝贵的，也是功效最好的。
另外 Oshadhi 家产品特别多，光纯露就有 17 款，姐自己入手了一共 9 款，包括他家最畅销的 4 款明星产品。
市面上很多纯露是玻璃瓶的，不小心掉地上容易碎，而O家纯露是 500ml 装的塑料瓶，给人一种很淳朴的感觉。
if 姐推荐能够
补水、收缩毛孔
的是
O家玫瑰纯露
。
原料用的是稀缺的保加利亚白玫瑰，气味清冽，是所有纯露中最最最好闻的～～
每天湿敷 3 分钟，可以控制面对电脑产生的皮肤油光和毛孔变大。
方法1
：
作为爽肤水，直接在洁面后拍在脸上，或者用喷瓶在脸上喷三下，然后拍打至吸收，或 作为化妆水，搭配基础护肤；
方法2
：
作为面部喷雾用来保湿（3 小时喷一次）；
方法3
：
做水膜，将化妆棉或压缩面膜纸浸透，在脸上湿敷；
姐自己在用，感觉效果最明显，也推荐给大家的用法，是
2+3 的结合版
。
连续使用 30 天，皮肤肉眼可见的变好，毛孔也细致了。
而且价格不贵，
原价 263 元
，却足足 500 ml，性价比之王了。当然，if 姐还申请了
限时 1 天
的优惠
，
230 元
到手！
一次医美激光的钱，能买 10+ 瓶纯露了，快来试试吧～
Cosbeauty美容仪一出手
皱纹、干瘪肌肤不存在的
讲真，护肤品的作用是预防和缓解，对光老化造成的真性皱纹作用不大。
现在市面上特别流行的嫩肤医美项目，如热玛吉等，利用的是“射频”原理。
热玛吉做完后，嫩肤效果确实很明显，但缺点也很明显。贵
（大几千起）
，做起来不方便
（要去美容院做）
，且都存在一定的安全隐患和风险
（失败案例、遇见骗子的网上一搜一大把）
。
相比之下，姐更建议大家，选择靠谱的家用射频美容仪。原因有三：
3、性价比高
：
市面上的家用射频美容仪都在几千元左右，而买个家用射频美容仪连做热玛吉和超声刀的零头都不到，却能用好几年啊～
if 姐自己在用的
CosBeauty 悦致焕颜射频活肤仪
，
用的就是射频技术，可以直接激活胶原再生。
新生成的胶原蛋白，会合成蛋白纤维，从而对皮肤有一个填充、支撑的作用，会让皮肤看起来紧致饱满，从而祛除细纹，还可以起到提亮肤色的效果。
姐和小助理用下来的感受是
，
真实有效
。
具体表现在 6 个方面。
CosBeauty 射频美容仪还叫“嫩肤仪”。姐的小伙伴做完最直接、超级明显的感觉就是皮肤变得非常嫩滑，非常！
用完毛孔都缩小了不少，触感真的是婴儿肌肤的那种，自己摸都觉得得小心翼翼，并且，第二天起来皮肤依然是嫩滑的。
姐的小伙伴脸经常性水肿，但她用完 CosBeauty RF射频仪后感觉整体轮廓变得很紧致，第二天起来也丝毫没有水肿，并且用完，气色会看起来很好噢～
姐的小伙伴在用之前眼部有明显的细纹，用完之后眼下的细纹肉眼可见的淡了一些，眼睛的浮肿也明显改善了很多。
姐虽然没有严重的抬头纹，但额头有一些越凹凸不平。在额头部位使用了 CosBeauty 射频美容仪后，只用了 2 次，就能感觉到额头变得饱满平整。
法令纹的形成也是因为胶原蛋白的流失导致的。作用于法令纹处，并配合提拉的手法，就能有效淡化法令纹～（当然，因为苹果肌太饱满而堆积出的法令纹是无法去除的。）
最近姐熬夜频次比较高，又开始长痘了，导致现在脸上还有几个痘印，看上去特别明显。后来连续用了几次，发现痘痘愈合得特别快，几处痘印都变淡了。（但前提是要避开开放期的痘痘，如果特别严重大面积痘痘，建议不要使用。）
★以上效果都是肉眼可见的，做一次就有效果，当然坚持多做几次，效果会更好。
无论光老化有多严重，一台家用射频仪，绝对是你护肤道路的神助攻，刺激胶原蛋白再生，抚平皱纹，紧致轮廓。
可能有宝宝好奇 Cosbeauty 射频美容仪和宙斯的区别。
其实很好分辨，
宙斯更侧重提拉，专治各种脸跨、下垂
；
Cosbeauty 射频美容仪主打促进胶原蛋白再生，让肌肤更饱满，嘭弹
。
如果你脸比较干瘪，皱纹多，直接选 Cosbeauty 射频美容仪，不纠结的～
Cosbeauty 射频美容仪
原价 3010 元
，if 姐为宝宝们申请了
限时 1 天
的优惠，
2648 元到手
！宝宝们不要错过哟～
最后 if 姐想说，大部分的衰老都是紫外线造成的，防晒虽然刻不容缓，每天都要做，但修复也同样重要。
毕竟，紫外线无处不在，我们也不能做一辈子的蒙面侠啊。
本文内容为 if 微信公众号原创
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get修复方法才能无畏紫外线
