想瘦肚子的绝佳练习

练瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。

-Namaste-

Preface''

世界上最痛苦的事情是什么？就是你一增肥就小肚腩，一减肥就减胸受罪加反弹~~好吧，为了缓解大家的痛苦，小编这就教给大家腹部减肥最佳方法，9招帮你甩掉小肚腩。

针对臀部+腿部+腰腹一组练习，适合初学者家庭健身！每组15-20次，休息60秒，每次做2-3组，坚持一个月，给一个不一样的你！

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夏天想要 “炫腹 ” 

现在就要对自己够狠

快点狠起来，才能美下去！

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