这种传染病进入高发期！我们该如何预防！

研究表明，活禽市场是人感染禽流感的高危场所，且活禽市场中感染禽流感病毒的家禽越多，外环境的污染情况越严重，人感染禽流感的风险就越高。

大家还记得吗？东莞所有活禽市场曾在1月15~21日实行了临时性休市7天。

为降低广大市民的感染风险，东莞市防治重大疾病工作联席会议昨天（2月15日）公告决定，今年4月起

全市所有活禽经营市场实行

定期休市

目前已有证据提示，接触活禽和活禽市场是感染H7N9的重要危险因素。经呼吸道或直接接触携带病毒的家禽及其排泄物、分泌物可能是感染H7N9病毒的主要传播途径。广州市报告的病例均有活禽接触史或活禽市场暴露史。

广东省疾控传染病预防控制所所长、首席专家何剑锋表示，这是因为1—3月份气温适宜流感病毒繁殖，且春节元宵节期间，禽类交易量、消费量均处于高峰期，市场流通频繁，病毒易于传播。

广东省H7N9流感重症救治专家组组长覃铁和 介绍，今年的H7N9病例中，发病人群偏向中老年人，中位数52岁，最大84岁。

专家评估认为，当下 2 月和 3 月是疫情防控重点时期，目前仍有可能继续出现人感染H7N9禽流感病例，疫情以多点散发为主，暴露于活禽及活禽市场是病例发生的危险因素。  

卫计委表示，预防H7N9最重要的是减少暴露、做好个人防护，养成良好的卫生习惯。在日常生活中，要勤洗手，注意个人卫生，避免去人群密集、空气污浊的场所，特别避免去有活禽交易的市场。此外，合理饮食起居，保证充足的营养和睡眠；适时加减衣服，多参加户外体育活动。

在H7N9等甲型流感病毒高发季节，如果出现感冒发烧、咳嗽、头痛、全身没力气等症状，尤其是接触过活禽或曾暴露于禽类交易市场的，应赶紧去看医生，并主动告诉医生自己的接触史。

此外，家里还可以准备一些 磷酸奥司他韦，以及时应对流感症状。磷酸奥司他韦对流感病毒全都有效，服用一两天就可起效。 

专家认为，没必要不吃不买禽类肉制品，关键是要到合规渠道购买冷链配送、生鲜上市的生鲜鸡，这样仍然是安全的。要尽量避免接触活禽活畜，从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉蛋时要充分煮熟，并注意生熟分开。此外，外出游玩时要尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地，在农家乐游玩时注意远离禽类屠宰现场。

禽流感病毒普遍对热敏感，对低温抵抗力较强，65℃ 加热 30 分钟或煮沸（100℃）2分钟以上可灭活，完全熟透的家禽/猪肉等是可以食用的。但是，病毒在较低温下可存活1个星期，在4℃水中或有甘油存在的情况下可保持活力1年以上。 

当然，预防人感染禽流感，大家还要切记“三要”“三不要”。